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膳食纤维是人体的什么
膳食纤维是什么
?
答:
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物
,分为非水溶性和水溶性纤维两大类。纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维,存在于植物细胞壁中;而果胶和树胶等属于水溶性纤维,则存在于自然界的非纤维性物质中。 二、膳食纤维的重要性。
膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物
有着举足...
什么
叫
膳食纤维
?什么叫碳水化合物?
答:
膳食纤维是一种多糖
,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。因此,曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例...
什么是膳食纤维
?
答:
膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素
。在消化系统中有吸收水份的作用;增加肠道及胃内的食物体积,可增加饱足感;又能促进肠胃蠕动,可舒解便秘;同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出;改善肠道菌群,为益生菌的增殖提供能量和营养。膳食纤维是非淀粉多糖的多种植物物质,主...
食物中
膳食纤维是什么
意思
答:
膳食纤维是指人体不能消化吸收的碳水化合物
,主要来源于植物食物,如全谷类、水果、蔬菜等。膳食纤维可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,预防便秘。此外,膳食纤维还能延缓食物在胃中的排空,减缓食物的消化和吸收速度,使人持久感到饱腹,有利于控制体重、预防糖尿病等慢性病。膳食纤维可以分为可溶性和不可溶性...
膳食纤维是
一种营养素,是食物中的营养成分
答:
膳食纤维是人体
中不能被消化道的酶所分解,不能被人体吸收的一种物质,膳食纤维对
人体的
功能调节有不可替代的作用,根据溶解性分为可溶性和不可溶性。沈旸:膳食纤维,在我们人体当中,不能被消化道的酶所分解,也不能被人体吸收的一种物质,过去常常把它认为是人体无用的东西,近年来,就发现膳食纤维...
膳食纤维是什么
?
答:
膳食纤维是一种多糖
,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。因此,曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。然而,随着营养学和相关科学的深入发展,人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质,并被营养学界补充认定为第七类营养...
膳食纤维是什么
东东?
答:
膳食纤维是
指能抗
人体
小肠消化吸收的而在人体大肠中能部分或全部发酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其相类似物质的总和,包括多糖、寡糖、木质素以及相关的植物物质。日常生活中,人们往往容易将膳食纤维、粗纤维和纤维素混为一谈。粗纤维只是膳食纤维的一部分,是指植物组织用一定浓度的酸、碱、醇和醚等试剂,在一...
什么
叫
膳食纤维
?
答:
膳食纤维主要是不能被人类的胃肠道中消化酶所消化的,且不被
人体
吸收利用的多糖。这类多糖主要来自植物细胞壁的复合碳水化合物,也可称之为非淀粉多糖,即非α-葡聚糖的多糖。近年来又有人建议将不可利用的低聚糖(抗性低聚糖)。也包括在
膳食纤维的
成份之中。由于膳食纤维不是单一实体而是许多复杂有机...
纤维
素
属于什么
营养素
答:
膳食纤维是
指
人体
无法消化吸收的一类多糖和非多糖物质,包括植物细胞壁中的纤维素、半纤维素和果胶等。纤维素是其中最常见的一种,主要存在于植物细胞壁中,是维持植物结构稳定的重要成分。2、特点 纤维素具有不易消化吸收的特点,在经过人体消化道的作用后仍然保持完整的形态。它能够增加粪便的体积和水分...
膳食纤维
被誉
为人体的
“清道夫”,你真的吃对了吗?
答:
膳食纤维
对
身体的
功效关键有下列几类:减肥瘦身 膳食纤维能避免太多的发热量和蛋白质摄入。这应当非常容易了解,膳食纤维不可以消化吸收,却要占有一部分容积,造成饱腹感,能够令人少吃一些馍馍啊、肉啊,那样,每日摄取的发热量当然就稍低。此外,可溶性膳食纤维,进到肠胃后还能溶解水产生皮状塑料薄膜...
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