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腿抽筋吃啥食物好得快
腿抽筋吃什么好
答:
香蕉半根,酸奶250ml,葡萄干15克,一同放入搅拌机打成泥,现做现吃,可缓解
抽筋
。如果半夜遇到抽筋的状况,可以迅速光脚站在地上或床上(天冷时站在地上太凉,不过我个人觉得地板上的凉对缓解抽筋也有帮助)过一会就会好。也可以掰大脚趾,也可缓解。如果很严重,还是到保健医生或营养师那看看,...
小腿
总是
抽筋
,多吃虾能改善这种情况吗?
答:
孕妈妈牵拉、向上弯曲足底,脚后跟向外推(而不是指向趾尖)可以造免
腿抽筋
。有些情况下,当抽筋刚开始的时候,孕妈妈也可以做这种伸展动作,或者试试轻轻按摩以缓解抽筋。平时多吃一些富含钙的
食物
就可以补钙,像虾皮、虾米、海带、紫菜、牛奶、豆浆、木耳、芝麻等这些富含钙的食物要多吃。我二胎时,...
手脚
抽筋
要
吃什么好
?》
答:
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生
腿部抽筋
。二、
腿抽筋
的预防 ①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的
食物
如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备...
晚上睡觉时
腿脚
老是
抽筋
,
吃什么
补品好?
答:
应该是缺钙,最好是喝牛奶,或吃芝士,奶酪,紫菜,虾米,这些钙原丰富的
食物
!比较安全!还要适量参加一些运动,以增强骨密度! 40岁的年龄,身体再走下坡路,平时应给注意锻炼身体,保持良好的心态!脚的问题还是上医院比较好!因为我们看不到样子,那不是瞎猜吗,你说呢?参考资料:家庭医生 ...
老是
腿抽筋吃什么好
啊?
答:
腿抽筋
一般是缺钙引起的,所以要吃富钙的
食物
,一般水果是没有
什么
作用的 含钙的如 牛奶 海带和虾皮 豆制品 动物骨头 蔬菜 补钙药物 高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥,鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下,也能够补充钙质。食品不太适合于2岁以前的宝宝,2岁半以后,多数宝宝已长出了20颗乳牙,有...
老年人
腿抽筋吃什么
答:
吃的补钙的东西,体内钙易流失,而且吸收也会变得不好。导致缺钙。缺钙就会
腿抽筋
,所以补补钙。建议每天稍微晒晒太阳,可以促进钙吸收。当然腿抽筋还有其他原因。不过老人一般是缺钙引起的。多吃鱼,虾米之类的。
腿抽筋
食疗
吃什么好
答:
排骨,豆腐
腿抽筋吃什么
药
答:
导致脚
抽筋
的原因有很多,寒冷的环境刺激、肌肉过度疲劳、剧烈运动时脚部肌肉收缩过快、缺钙、维生素D缺乏等,都可导致脚部肌肉
痉挛
。脚易抽筋与钙的缺乏有关,可以吃一些钙剂,如钙尔奇D、葡萄糖酸钙口服液等药物,同时也需要多吃含钙的
食物
,如牛奶、黄豆、芹菜、豆干等。同时,缺镁也可能导致脚抽筋,...
腿抽筋吃什么食物好
呢?是不是应该吃些含钙量高的食物会有帮助呢?
答:
腿抽筋
一般都是缺钙的表现,宝妈可以口服钙片,我当时吃汤臣倍健的钙片还不错,宝妈也可以多喝一些纯牛奶,买一些虾米熬粥吃,补钙效果都很好的,多到户外晒晒太阳促进钙的吸收
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