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腰弯下直不起来直着弯不下去
腰弯下去
就
直不起来
怎么回事
答:
建议是每坐半小时或是一个小时以后,起来走一走健身运动一下,缓解自身的骨筋
。保持稳定的座姿,不必一直负重弓着身体,也不必常常低下头看手机。睡觉的时候,床和枕芯一定要搞好舒服,床扎实过软或是枕芯过高过低,也是会影响到颈椎骨的问题的。部分小推拿,在工作中空闲情况下,能够运用两手对颈部、...
健身动作总是不标准,尤其是
腰
总
弯
下来,怎么保持腰挺直?
答:
想要挺直腰,
最简单的一个办法就是坐姿要端正
,你可以给自己设立一个小目标,每次坐下的时候,你的腰都要是最直的。然后就是坚持,每天坚持半小时,相信一个月下来就会有很大的成效。其次在你走路,上学,吃饭的过程中,你可以让你的同伴随时监督你,只要你的腰没有挺直,就让他使劲拍打你的腰部,让...
洗衣服
腰弯下去
后
起来
打不直而且还痛,尾椎骨那里像卡住...
答:
回答:你好,
这个考虑是腰肌劳损或是骨质增生引起的
。
建议去医院拍腰椎片看看
,治疗上可根据病情选用理疗,针灸,按摩推拿,中药薰蒸,痛点封闭,内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物等治疗,平时注意避免腰部的急、慢性损伤,睡硬板床休息。
腰疼,一
弯腰
就痛,
弯不下去
,
弯下去
一点一直
起来
就痛,怎么办。
答:
一、坐位训练:患者坐在有靠背的普通木椅上
,双髋、双膝屈曲九十度,腰椎和靠背之间尽可能靠紧,不留空隙,以减少腰椎的前屈。达不到这种姿势的患者,可选用靠背前侧有凸起的椅子,以利於训练的进行。二、
站姿训练
:患者腰背部紧贴墙壁直立,以腰椎和墙之间伸不进手为原则,然后逐渐屈髋屈膝下蹲。这是...
14岁腰疼怎么回事一直就
弯不下去
,一弯就
直不起来
答:
腰椎劳损。
腰疼的
直不起来
,
弯不下去
,有什么好方法?
答:
先站好,用健侧腿维持重量,患侧腿则放松下来,将手掌放在大腿后面按住,然后将腿部肌肉左右地抖动,大约抖动1到2分钟。天都可以这样抖动多几遍,能起到缓解腰痛的作用。3、公鸡治腰痛 把刚啼叫的公鸡宰杀,取鸡肉加油翻炒,然后加50的米醋,就这样焖至剩下半杯醋才起锅,之后再加入适量的红糖。只...
腰板不直怎么挺直
答:
建议您先寻找到适合的床垫,软硬适中,不会软得睡的沉
下去
,也不会硬得睡不着,适当的床躺下去时,
腰部
大约下沉三分左右。适合的枕头也很重要,必须要能支撑颈部的脊椎,才能让颈椎在睡眠时充分休息。再来就睡姿而言,平躺时要放松全身的肌肉,膝下可垫枕头;而侧躺时,两膝稍微
弯曲
,两中间可夹一...
...58岁,有高血压,最近
腰
很痛,
弯下去
就无法
直起来
,会不会有什么大毛病...
答:
另外,还有可能出现副瘤综合症,常见有发热、高血压等。你这个情况信息太少,还是去医院看看吧。也有可能是高血压引起的肾脏病变,不过这些可能性都比较小,你最好还是去医院系统的查一查,这样会可靠些。小病小痛可以在知道里提问下,症状严重的话就去医院吧,免得误事。
扭到
腰
后,
直不起来
,是哪块肌肉出问题了?
答:
这种情况,由于搬家、剧烈运动或者是突然从事某些重体力劳动以后出现的症状,往往代表着腰椎周边的 肌肉、筋膜 出现了问题,有可能是肌肉出现了痉挛,也有可能是肌肉由于过度的使用出现了撕裂,导致了无菌性的炎症和血肿,也有可能筋膜出现了无菌性的炎症和细小的撕裂诱发患者出现了 疼痛、不敢转身、不敢
直腰
,有的时候从床上...
腰弯不下去
一
弯腰
就疼怎么回事
答:
也有一种状况便是自身就会有腰间盘突出,在受凉或是是负重的状况下病症发病,造成低头疼痛。建议应当立即的医治。腰不可以弯,低头就疼,多是亚急性腰损害和腰间盘突出造成的,病人应卧硬床歇息一周,留意
腰部
防寒保暖,防止着凉,外用活血化淤止疼的中药材膏药,还能够内服非甾体消炎止痛药医治。减轻期...
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