88问答网
所有问题
当前搜索:
腰使不上劲
怎样锻炼腰部力量?
答:
1、
转腰
。开步站立,身体前俯,从前向左向后回环,两臂随身摆动上动不停。再从后向右回环转腰,左手随腰的转动从右侧乡下扳握右脚踝,身体下俯,左耳尽力贴于右小腿外侧,右手顺势五指撮拢成勾手在身后反臂上举,略停片刻。左手松开右腿,身体开始向右、向后、向左回环转腰,右手去扳握左脚踝,左手成勾手反臂上举。如...
为什么腰会突然酸,然后用不出力气。
答:
一、腰肌劳损
这主要与职业及家务劳动有很大的关系。长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。而从事家务劳动的妇女,因为经常背重物或弯腰,以致腰部负担过重,...
怎么锻炼腰力?
答:
4、扭腰运动
,很多广场也有这种器材,上面是一个活动的圆环,不断的摇摆,就可以训练了。5、利用些专门的健美器材 比如下面这种可以锻炼要不力量。 手抓住,脚勾住那里,进行健美作用。6、坐式屈团身,可以发展上、下腹部肌肉。当然腰部也可以得到锻炼。
腰
上没劲是怎么回事 是
腰肌劳损
吗大神们帮帮忙
答:
3 肌筋膜无菌性炎症
长期弯腰或坐位工作,使腰背肌长期处于牵拉状态;或感受寒湿,使腰肌紧张,出现痉挛、缺血、水肿、粘连等;均可引起腰背部疼痛、无力。 4 先天性的脊柱畸形、下肢功能或结构性缺陷 这些均可引起腰部肌力的不平衡,最终导致腰背部组织的劳损,产生腰背痛。 此外,脊柱骨折之后,伴随韧带损伤,脊柱内在平衡...
腰肌劳损
有哪些症状
答:
腰肌劳损到底会有哪些症状?其实医生在询问问题来判断是不是有腰肌劳损的时候,会问有没有出现早上起来想弯腰刷牙、洗脸,但是感觉这个腰像折了一样,得拿手撑一下才能撑得起来,或者是在变换体位的时候觉得
腰使不上劲
,总是欠点,需要辅助撑或者是帮助它活动才好,这种表现其实是一种很典型的腰肌...
腰使不上劲
是什么原因
答:
腰使不上劲可有多种原因导致,大多常见于
腰肌劳损
、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、椎间盘膨出、腰肌筋膜炎、腰椎小关节错位等多种疾病。一旦出现腰部使不上劲的现象,就千万不能大意,掉以轻心,应该及时到正规公立医院骨科就诊,做腰椎CT等检查,明确诊断查明原因。由专科医生针对病因采取相应的药物,...
有的时候一使劲就腰痛,
使不上劲
。
答:
病情分析:你好,你的这个情况,应该是腰部肌肉韧带劳损所导致的症状。指导意见:1,平时不要长时间坐,要睡硬板床;2,可以到当地中医院的针灸科,进行中医针灸、穴位注射等治疗。祝你健康快乐!电话咨询 (帮您找到三甲医院的权威专家,可电话向他们咨询病情)王华主治医师 回答数3164好评数727 来自启东市近海医院(二级丙等...
总是腰酸,
使不上劲
是怎么回事
答:
病情分析:这样的情况导致的病因还是考虑存在缺钙或者是肾虚的问题引起的目前的症状 指导意见:对于目前出现的问题可以选择继续积极的补钙治疗就可以,再就是需要注意多休息和适当的增加饮食的营养,必要时再检查一下是否有贫血的问题,也可以选择服用多种维生素片以及保健营养品治疗的 ...
投三分
使不上
力气是什么原因
答:
1、很多人开始投三分都觉得使不上劲,主要原因是腰腹力量不够。2、起跳后,身体在空中,没有强大的腰腹力量,身体是保持不了平衡的,失去平衡当然感觉没力气,其次是手臂力量,手腕的力量很关键。3、多做
仰卧起坐
和俯卧撑,把腰腹力量和手臂力量提上来就好了,干拔三分是很费力的。
打篮球投球腰部用
不上
力,怎么办。
答:
然后上体亢
腰
前俯两手心尽量向下贴紧地面两膝挺直,髋关节屈紧,腰背部充分伸展。两手松引用双手从脚两侧屈肘抱紧脚后跟,使胸部贴紧双腿,充分伸展腰背部。持续一定时间后再放松起立。还可以在双手触地时向左右侧转腰,用两手心触及两脚外侧的地面,增大腰部伸展时左右转动的柔韧性。动作要点:两腿挺膝...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
腰软无力撑不起身子怎么回事
腰不疼但是用不上劲
腰扭伤了使不上劲
腰部没有力气是怎么回事
腰使不上劲儿是怎么回事儿
腰用不上劲起不来是什么原因
腰部不得劲 咋回事
腰使不上劲导致腿也使不上劲
感觉腰背无力支撑身体