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腰不注意就扭伤这是怎么办
扭伤腰怎么办
答:
1、躺在床上休息
2、
做一些适当的方法
3、躺在硬一点的床上可以适当做一些锻炼腰部的运动 4、
可以去医院做一些腰椎牵引
5、
最好去医院咨询医生
闪着
腰
了该
怎么办
?
答:
1、卧床休息
卧床休息可以减少肌肉筋膜组织的受力,缓解疼痛。不过,要强调一下,这里的卧床指的是“绝对卧床”,即除了吃饭、上厕所这类必要活动外,其余时间都要老老实实在床上待着。至于卧床姿势,可以平躺也可以
侧躺
,但要保证的是身体不能歪。
如果平躺,可以在小腿下面点垫一个枕头
,像下面图示那...
腰扭伤
应急处理办法
答:
可考虑暂时使用腋下拐杖
,以避免走路时足部不当受力,影响复原或再次扭伤。 休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀。 4.一些简单的急救小知识../急用啊 急救知识 户外运动受伤在所难免,但如果处理得当就可以减轻受伤的后果。 特此,把急救员学习时的笔迹陆续整理出来。希望能给大家帮助。 如何紧急止血...
“闪腰”
怎么办
?
答:
对于你的这种情况,
可以去医院进行推拿治疗,外贴点膏药,如奇正消痛贴、活血止痛膏等等
;做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;注意休息,睡硬板床,不要长时间的坐着或者是站立等。[日常护理]
1.症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼
。2.平日要加强腰部锻炼,增强肌力,防止复发。3.尽量避免弯腰...
老人
腰
扭了
怎么办
?
答:
亦可酌情选用以下几种方法:> 按摩法:闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至 >臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛部位用大拇指按 >摩推揉几次。> 热敷法:用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷
扭伤
处,每次半小时,早晚各一次 >,
注意
不要...
突然扭到
腰
了
怎么办
答:
一、突然扭到腰了
怎么办
?1、 首先,应立即停止活动,采取舒适的体位,侧卧或仰卧,同时防止
腰部
进一步损伤。2、如果是刚
扭伤
之后要冷敷,如果扭伤在几分钟之内,或者不超过十分钟,马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,这样可以免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的.作用,半个小时之后冷敷结束,...
运动中
扭伤腰怎么办
答:
急性
腰部
关节
扭伤
应坚持卧床3~4周。床铺以加有i0厘米厚椽垫的硬板床,自由体位,以不痛或轻痛为宜。解痉止痛药:可在医生指导下选用西药如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等;中成药如七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋和血片等。理疗:可根据病情选用超声波、短波、超短波、问动电疗、超刺激电疗...
打篮球
腰扭伤
了
怎么办
?
答:
需要注意的是,冷敷是在刚扭伤时进行的处理,扭伤时间过长了就不宜使用了。4、
卧床休息
打篮球过程中闪到腰,最好是能较快的找到一张硬床躺下休息,不要坐着或是睡软床,以免加重腰部的伤势。躺在床上的时候,要让腰放平,平躺在床上,可以在膝盖上放上一个枕头,双腿蜷起来不要伸直。5、按摩打...
打篮球扭到
腰怎么办
?
答:
(5)急性期缓解后,平时
注意腰
的保护,坐姿要正确,防风寒侵入,并注意腰肌的锻炼,可酌情做些扭腰动作,但不能过快过猛,宜循序渐进。急性
腰扭伤
处理 发生腰扭伤,要停止活动,立即休息。为了使
腰部
的肌肉放松,腰下可垫个薄点的软枕头,以减轻疼痛。腰扭伤以后,用热敷疗法较好,就是把大盐、麸子...
我老公的
腰
一不小心就容易
扭伤
,
怎么办
啊,是什么原因啊
答:
回答:问题分析: 你好,考虑为急性
腰扭伤
的情况发生,因
腰部
活动不慎,劳累过度,导致了腰部的肌肉软组织过度牵拉,组织充血水肿,增生,肌酸增高,从而引发了腰疼不适的症状发生。 意见建议: 建议静养休息,避免活动,腰部热敷理疗,推拿按摩,外敷云南白药膏,口服活血通络胶囊,舒筋活血片,独一味胶囊等药物治疗,2-3周...
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