一到冬天手脚冰凉,如何改善体质?答:冬天手脚冰凉的人,大部分都是因为气血不足引起的,有一些可能也兼有手脚的微循环不好。如何吃食物才能解决这方面的问题呢?我可以提供五点建议供大家参考。1、对于气血虚的人来说,吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢?用来造血的营养素主要有蛋白质,维生素b6,叶酸,b12,铜铁等等,这些造血的原材料,只要缺少任何一...
...现在很怕冷,手脚老是冰冷的,该吃什么好,还是怎么调?答:回答:病情分析: 你好,你的这个情况,以中医的观点来看,应该是肾阳不足,不能温煦四肢所导致的症状。 指导意见: 这个情况,可以服用一些补肾助阳的中成药来调理,比如桂附地黄丸,坚持服用一段时间,效果当会显著。 平时可以多吃以上山药、枸杞、韭菜、羊肉、板栗等食物。 祝你健康快乐!