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老是用眼该注意些什么
日常生活中,我们该如何保护我们的
眼睛
答:
1、多休息
长时间看手机会让眼睛超负荷,损害眼睛视力的。建议每隔一段时间要休息一下,
闭目养神或者是向远处瞭望
。2、热敷 当长时间工作或者是学习后,感觉眼睛比较疲惫的时候,可以用温水沾上毛巾,闭上眼睛,将毛巾放在眼睛上热敷,可以促进缓解眼睛疲劳。3、
做眼保健操
建议每个星期做三至四次眼保...
怎样才能保护
眼睛
答:
一、改善环境光线亮度
对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退,最有效的办法是
注意用眼卫生
。因为在大多数情况下,视力下降和光线不佳(太暗、太亮、眩光、反光等)有关,特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。很多时候光线太暗,也有些时候是光线太亮。二、避免长...
用眼
卫生
需要注意哪些
?
答:
用眼卫生需要注意:
1、一定要避免眼睛在观看外物的时候避免用眼的疲劳
,当眼睛出现酸痛和其他症状发生的时候要及时的休息,放松眼部的肌肉和一些气血的改善。2、 在适合的光线下学习时候
保持正确的姿势和适当的眼睛湿润
,在看书的时候尽量和书保持一定的距离,眼睛距离书本的距离大概在三十公分左右,而且室内...
保护
眼睛
基本常识
答:
1.保持眼部卫生:每天清洁眼睛和眼周皮肤
,避免使用不洁的物品接触眼睛。2.
正确使用护目镜
:在进行一些需要保护眼睛的工作时,如操作机器,使用化学品等,需要戴上护目镜。3.
远离辐射
:避免长时间使用电子产品(如电脑、手机等)或过度使用这些设备。在阳光强烈的日子里,也需要戴上太阳镜以防止紫外线...
怎样保护
眼睛
?
答:
由于人工泪液能适当地补充并储留泪液,因此,可适当使用人工泪液产品减轻和消除干眼症所引起的眼睛不适症状。预防干眼症最重要的是应当
注意
健康
用眼
:1.使用电脑时,应多眨眼,每1~2小时要休息15分钟;2.荧光屏应在视线之下;3.为了避免反光和不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面;4.不要在黑暗中...
现在人经常过度
用眼
,我们日常生活中保护视力
要注意些什么
?
答:
个人卫生
要
保持清洁,毛巾、脸盆、手帕等个人物品,要专人专用,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,导致视力下降。另外,建议适当补充叶黄素。叶黄素有高度的抗氧化能力,可以预防高度近视及视网膜剥离。
注意
照明和姿势;看书时,电灯要照亮整个房间和书,要选择不闪烁的台灯,背要挺直,
眼睛
与书的距离保持在...
保护
眼睛应该注意些什么
?
答:
1、注意劳逸结合 当我们的眼睛出现不适症状时,最好先闭眼休息,这是消除眼部疲劳的好办法。一般情况下,用眼半小时之后,就应该闭上眼睛或者看远处树木几分钟,让眼睛充分休息。如果眼部不适症状还没缓解,可以用热毛巾敷眼睛,或者把手掌搓热盖在眼睛上。2、适量
户外运动
适量的户外运动能够帮助我们...
如何保护
眼睛
?
答:
(1)避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或
做眼保健操
。(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)保持适当的工作距离。眼睛和电脑...
怎么保护
眼睛
的方法
答:
1、多眨眨眼睛 眨眼有助于泪水的分泌和分布,眨眼次数少了,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力,所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼,都会引发干眼症。 2、注意眼部卫生
要注意用眼卫生
,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特别是甲型H1N1流感流行、急性结膜炎等传染病高发季节,手...
学生
用眼
过度怎么办
答:
3、热茶熏眼睛:经常对着电脑工作的人通常都会眼部疲劳,这个时候可以给自己倒一杯菊花茶,一定要用煮开的沸水泡茶。趁着水还在冒热气的时候把眼睛放在茶杯边缘,用茶水的热气熏自己的眼睛,这样可以缓解眼部疲劳,但是一定
要注意
,不要靠得太近,以免伤到自己的眼睛。4、看远处或绿色植物:
用眼
过度的人...
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