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维生素食物有哪些
补充
维生素
的各种
食物
答:
一、维生素A: 香蕉、玉米、柿子、鸡蛋、橘子、猪肝、桃子、瘦猪肉
。 维生素B: 苹果、火龙果、荔枝、燕麦、梨子、黎麦、葡萄、鸡肝。 维生素C:
猕猴桃
、冬枣、柚子、橙子、苹果、木瓜、菠萝、生蚝。 维生素D:
鱼肝油
、香菇、深海鱼、牛奶、蛋黄、
榴莲
、菠菜、菠萝。 维生素E: 苹果、绿豆、芒果、黑豆、榴莲、黄豆...
下列食品中,富含
维生素
c的
食物有哪些
?
答:
含有丰富的维生素C的食物:如青菜
、韭菜、菠菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、柿子椒、芹菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、葡萄、酸枣、
鲜枣
、草莓、柚子、红果、柿子、金橘等等
新鲜的蔬菜和水果
。夏天炎热,大量汗液的排出造成水溶性维生素迅速流失,尤其是维生素C。所以,如果感到...
维生素A,维生素C,维生素E
的。蔬菜和水果分别
有哪些
?
答:
莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜
。
芹菜,辣椒,西红柿
等. 植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E ...
含
维生素
的
食物
都
有哪些
答:
维生素A:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等
。如:胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝等都可补充维生素A。另外,多吃
鱼肝油
可以补充维生素A。维生素B1:
谷物皮
、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大
白菜
、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1;维生素B2:...
富含
维生素
的食品
有哪些
?
答:
维生素有好几大类 含Va较多的 1、梨、
苹果
、枇杷、樱桃、
香蕉
、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、马齿菜、大
白菜
、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。 3、绿豆、大米、胡桃仁。4、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺 含Vb较多的 ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉...
哪些
东西含有
维生素
多 详细一点
答:
维生素A:
动物肝脏
、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、
香蕉
、橘子和一些绿叶蔬菜中。 维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。 维生素B6:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。 维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。 维生素C:柠檬、橘子、
苹果
、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
富含
维生素
A、B2、C高的
食物有哪些
答:
维生素A:动物的肝脏,蛋类,乳类。动物的肝脏富含维生素a的含量最高,尤其是羊、鸡、猪的肝脏。维生素B2:在绿色蔬菜中含量较高,蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜,水果等。维生素C:
鲜枣有
“维生素C之王”的美誉,维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、...
含
维生素
多的
食物有哪些
?
答:
1、富含
维生素
A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘 2、富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜。4、富含维生素D的食品:鱼油、鸡蛋(煎...
富含
维生素
b的
食物
和水果
有哪些
?
答:
1、含
维生素
B1 的食品:小麦胚芽、豆类、糙米、大豆、花生、黑米、鸡肝、牛奶等;2、含维生素B2 的食品:小米、瘦肉、肝脏、蛋黄、糙米、绿叶蔬菜及奶酪等;3、维生素B3 主要来源于动物性
食物
,肝脏、酵母、蛋黄、豆类中含量较丰富,蔬菜水果中则量偏少;4、含维生素B6、B12 的食品:肝脏、肉类、牛奶...
含
维生素
B的
食物有哪些
答:
1、蔬菜,比如韭菜、菠菜、油菜、白菜,在蔬菜当中也蕴含着非常丰富的B族
维生素
。2、蛋类的
食物
,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋,在这些蛋类食物里面也含有非常丰富的B族维生素。3、奶类的食物,比如牛奶、羊奶、马奶。缺乏维生素B根据缺乏的程度选择治疗方法,如果轻度缺乏可以考虑食疗,可以根据缺乏的维生素B...
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