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糖人三餐搭配实物图片
糖人一日三餐
食谱大全
答:
周一至周日
一日三餐
食谱推荐如下:周一 早:一碗红豆粥(红豆、大米各25g)、一个水煮鸡蛋、黄瓜胡萝卜花生粒小菜一碟、牛奶一杯。加餐:一个猕猴桃(100g)。中:一碗荞麦燕麦米饭(二两)、虾米炖冬瓜、青椒瘦肉丝。加餐:一块柚子。晚:一个杂粮馒头(二两)、香干炒芹菜、西红柿汤。周二 早:一...
糖尿病人的
一日三餐
吃啥??
答:
一、早餐 1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食:①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。酃拌蔬菜?二、午餐 1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食:①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。三、晚餐 ...
老
糖人
一天
三餐
的控糖饮食
视频时间 00:46
大家
三餐
是怎么吃的
答:
其实也没有什么禁忌!不吃高热量的食物。我们都能吃,但不能过量。我在两餐之间都吃过香蕉等水果。但量都不大,晚餐前测的血糖也没高。所以说,我们这些
糖人
什么都能说,但不能过量。
得了糖尿病,该注意哪些事?
答:
要吃杂粮,要吃不容易消化的食物,要吃升糖指数低的主食。尽量使你吃了东西后胃到小肠之间的距离长一些,消化时间长一些,这样血糖上升的速度就会慢一些。
糖人
没有资本吃太精细的食物,例如面包、面条、馒头、包子、稀饭等。。。这些食物都会使你的血糖立刻升高,造成大的血糖波动。把一天
三餐
分成一天六...
关于
糖人
是少吃多餐还是
一日三餐
的好
答:
而将
一日三餐
的食量分为六餐或七餐来吃,即可解决糖尿病人忌讳的血糖持续迅速升高的问题。当然,餐间加吃的零食也是很讲究的,不是想吃什么就吃什么。再就是胃肠系统疾病,如胃炎等疾病患者的消化能力较弱,一次食入大量食物会加重胃肠负担,不仅消化吸收不理想,有时甚至会加重病情。因此也应该正餐不宜...
血糖偏高,如何能降下来?
答:
1.主食的选择 主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。2.调整用药 增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药,尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少,...
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