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瘦的人打篮球怎么增肥
篮球
运动员该
怎么增肥
?
答:
12、
酒酿蛋
──把酒酿、糖加进熟蛋中,早晚服用一碗,可达美容(美容食品)和增肥的效果。13、蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的增肥功效,因蜂皇浆有助胃肠道生物酶和消化酶的分泌,并且对胃肠道吸收作用都有很好的帮助。14、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加体重增强体质。从月经来的第11...
常常
打篮球的人怎样增肥
?
答:
先是病理型的瘦,
这个分两种:一种是要去虫,吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了
,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话,因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时...
...但是只有126斤 想增重 平时喜欢
打篮球
,应该
怎么
锻炼,希望能体重可 ...
答:
如果要制定规划的话,我觉得有两个不错的选择,
一个就是去健身房
,那里有专门的教练,他们能给你制定一套让你在学校打球足够壮的方案,毕竟器械运动能较快的帮你练出肌肉和力量;二是自己就每天的时间,规划一些训练方法,也许没有健身房来得快,但是对自己是实用的,一般来说图书馆有不少关于篮球运...
本人185,才65公斤,求
增肥
方法,并请教
篮球
技巧!
答:
先说说基础。
1、首先是控球、运球能力,先别急着练习上篮,投篮,先要练好基本功,良好的控球是打好篮球的基础
。2、然后练习投篮,从篮下开始,慢慢增加距离,直至三分线。3、突破上篮,需要有良好的运球。4、丰富自己突破、进攻等手段,急停跳投,打板投篮等等。小前锋是场上的万能工,也是内线和...
身材很
瘦的人怎样
才能
增肥
?
视频时间 00:22
我很
瘦
,
打篮球
会不会让我越来越瘦?
答:
打篮球
不会
瘦
,有助于锻炼肌肉,肌肉密度大,重量大。打篮球看似越打越瘦,其实是锻炼肌肉。每天维持均衡营养,打篮球不会让你变瘦,甚至可能增体重,不增体型。
打球
也会使你更健康,也能增加食欲。吃高热量的东西来不及被人体吸收并利用,所以,多吃饭,多吃蔬菜水果就可以了。祝你健康!!(望采纳...
篮球怎么
锻炼身体素质?
答:
消瘦
者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、
打篮球
等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 ◇合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能
变胖
。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可...
NBA球员标准体重是
如何
计算的?
答:
回答:
如何
增加体重达到NBA球员的体重标准!提升体能健康增重 “豆芽菜”、“竹竿”这些恼人的绰号、缺乏魅力、朝气的形象、小号衣服都嫌大的尴尬……确实,
瘦弱
不仅在形象上失分,对健康而言,影响更大。容易疲倦、抑郁、肌肉耗损,严重者免疫力变差、容易生病,对于患有慢性病的老人,还会增加并发症、愈后不良...
本人身高181,体重55(偏
瘦
),臂展180,想
打篮球
,没有身体,没有弹跳,想...
答:
想打好
篮球
的话需要具备四点 第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。第二有突破能力,只有有良好的突破能力,这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。第三传球能力。第四篮球的大局观这个最困难需要你对...
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