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男生手腕太细怎样增粗
青春期手骨细还可以长粗吗?
答:
当然可以。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长;雄性激素则使骨骼
增粗
,更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛, 所以青少年要保证充足的睡眠,每晚至少要睡足8个小时。
男生
胳膊
太细
,
怎么
锻炼让胳膊
增粗
增肌? 具体方法说一下
答:
相反,肱二头肌长得较平,就需要做一些我所列举出来使肱二头肌
增粗
的练习。
特别
要做一些小幅度肱二头肌练习,如反握引体向上和坐姿屈臂滑轮拉力练习。但如我前面所说的,要完全改变肱二头肌的形状是不现实的。
如何
使手臂后段结实 人体的肌肉训练状况,视活动状况来决定。当你以腕关节的活动为主时,训练的肌肉...
如何
使小臂及
手腕
变粗?
答:
觉得自己小臂、
手腕
都
太细
,手臂太长,手指也长,跟女人的似的。现有一个臂力棒,请问
如何
使用,使手臂、手腕变粗?... 我是个
男生
,今年19岁。觉得自己小臂、手腕都太细,手臂太长,手指也长,跟女人的似的。现有一个臂力棒,请问如何使用,使手臂、手腕变粗? 展开 ...
我发现我的
手腕
比一般人细,是什么问题啊,能不能变粗壮一点
答:
人的
手腕
部分几乎无肌肉组织,其粗细主要取决于你的骨骼大小,如果您的手腕比一般人细,主要是您的手腕的骨骼较细(遗传因素),很难通过锻炼变粗壮一点。
兄弟们啊,
手腕细
做俯卧撑能变粗吗?饮食方面要注意哪些啊?我太难啦...
答:
能,俯卧撑对小臂 三头肌 肩部都有很好的训练效果,这是我俯卧撑两年的,一天三百个左右,变化饮食就是单纯的多吃,保持热量盈余,标准俯卧撑消耗还是挺大的。
我
男的
,手
太细
,
怎么
办?
答:
你年龄?“是男孩吗”?按你所述是
手腕
灵活人之象啊!做灵巧事-如弹钢琴-小魔术等难找技巧性之人呀!想
增粗
一致不难;可失去了做上述事先天基础啦!真为观感好看而失去此方面的天分爱好有些可惜了! 双杠,倒立,俯卧掌等运动和腕力器、拉力器和握力器均可促使掌腕部发达。但营养尤其是骨胶原和...
今年16岁,
男生
,
手腕
和这个地方好细,
怎么
锻炼才能
增粗
答:
多吃高蛋白,肉类鸡蛋类食物,坚持每天做俯卧撑,把食物转化为脂肪,在进一步锻炼成肌肉
腕骨
如何增粗
答:
如果你想使
手腕
的骨头变粗 就把手正握拳 顶在一个软的东西上,大约五分钟 再换另一个手 再五分钟 每天一次就可以了 大约2个月左右就会有效果!
喜欢锻炼身体 上身 胳膊上都不错了,但是
手腕特别
的细。带个手表都不好 ...
答:
手腕细
是因为亲你的骨架
比较
小,如果想让他粗,你可以吃胖些!
我的
手腕很细
,想变粗,骨骼线闭合前手腕会慢慢变粗吗,补钙也可以变粗吗...
答:
你的
手腕很细
,想变粗一些,骨骼线闭合前,手腕会慢慢变粗吗?补钙也可以变粗吗?我觉得应该是可以的,你应该适当的补一些钙质,做一些运动
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