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玉米营养价值
玉米
的
营养价值
有哪些
答:
1、
长寿
,玉米中还含有多种人体必需的氨基酸,能促进人的大脑细胞 正常代谢,有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量
维生素
E,可增强人的体力和耐力,中老年人常吃玉米制品可延缓衰 老。2、
美容
,玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系 统功能。能起到使皮肤细嫩光滑...
玉米
的
营养价值
答:
玉米中含有丰富的酚类化合物和类胡萝卜素等抗氧化剂
。这些化合物有助于清除体内有害的自由基,从而保护细胞免受损伤。研究表明,玉米中的抗氧化剂可能有助于降低慢性疾病的风险,如心脏病、癌症和老年痴呆症。其他营养价值 除了上述营养素外,玉米还含有少量的
蛋白质
、锌和硒。蛋白质有助于建立和修复身...
玉米
的
营养价值
答:
以下是玉米的营养价值:1. 碳水化合物:玉米粒富含碳水化合物,尤其是淀粉质,是人体重要的能量来源
。由于含有丰富的碳水化合物,它也是补充重要能量的理想食品。
2. 高纤维:玉米也是一种高纤维食品
,包含不易被身体消化吸收的可溶性和不可溶性纤维。这些纤维有助于促进肠道健康,降低胆固醇,帮助控制血糖。
玉米营养价值
答:
总结来说,
玉米是一种营养价值丰富的粮食作物
。
它含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,提供持久的能量供给并促进肠道健康
。玉米还含有多种
维生素和矿物质
,对身体各项功能起到重要调节作用。它还富含抗氧化物质,
有助于保护眼睛健康
。因此,适量食用玉米对于维持健康的饮食平衡非常有益。在日常饮食中适当加入玉米...
玉米
的
营养价值
和生长习性是什么
答:
营养价值
1.可利用能量高。
玉米
的代谢能为14.06MJ/kg,高者可达15.06MJ/kg,是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少,仅2%;而无氮浸出物高达72%,且消化率可达90%;另一方面,玉米的粗脂肪含量高,在3.5%至4.5%之间。玉米为一年生禾本科植物,又名苞谷、棒子、六谷等。据研究...
玉米
的
营养价值
是什么大神们帮帮忙
答:
玉米营养价值:1.玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪70%是亚油酸,磷、
维生素
B1的含量居谷类食物之首。2.
矿物质
约80%存在于胚部,钙含量很少,
蛋白质
含量偏低,黄玉米中含有较多的胡萝卜素,维生素D和K几乎没有。3.脂溶性维生素中维生素E较多。麻烦采纳,谢谢!
玉米
的
营养价值
答:
蛋白质
:虽然玉米的蛋白质含量比较低,但它仍是人体所需的重要营养素之一,从100克新鲜玉米中可以得到约3.5克的蛋白质。此外,玉米蛋白质中含有较为完整的氨基酸,具备一定的生物学价值。脂肪:相比于其他谷物,玉米的脂肪含量较低,100克新鲜玉米只含有0.6克左右的脂肪,其中大多数是不饱和脂肪酸,如...
玉米营养价值
及功效
答:
1.
维生素
含量非常高 玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。 2.植物纤维素含量丰富 玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素...
玉米营养
玉米的
价值
答:
1、玉米的
维生素
含量非常高。里面含有的物质可以帮助我们促进胃肠蠕动、有效的治疗便秘、肠炎等。不会吸收太多的葡萄糖,然后还可以帮助我们降低血脂之类。2、钙含量接近乳制品。科学检测证实,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1...
玉米
有啥
营养价值
答:
抗氧化剂:
玉米
中含有多种抗氧化物质,包括类胡萝卜素和黄酮类等,这些抗氧化剂有助于保护身体免受自由基的伤害。纤维素: 玉米中富含膳食纤维,特别是不溶性纤维素,从而能够帮助促进肠道健康和消化功能。总之,玉米作为健康饮食的重要成份之一,各种营养元素让玉米具有良好的
营养价值
。当然,人们在摄入时...
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