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爆发力和力量的关系
爆发力和力量
区别
答:
关于爆发力和力量的区别,从物理学的角度来说,
力量的强弱是由质量和位移来决定的,但是爆发力的高低是由质量和速度来决定的
,另外爆发力的可持续时间较短,力量的可持续时间较长等。爆发力和力量的联系爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离。顾名思义。这种力就象火药爆炸一...
爆发力的
大小不仅取决于
力量
还取决于什么和什么的结合
答:
1. 爆发力的大小不仅取决于力量,还在于力量与速度的结合
。2. 通常,爆发力主要源自小腿的力量,它指的是从放松状态迅速转变为紧张状态并突然释放的力量。3. 力量耐力和速度耐力密切相关,力量耐力的培养依然遵循力量训练的原则,包括强度控制在25%-40%,进行4-6组训练,每组30次以上,组间休息时间为3...
如何产生
爆发力
?
答:
爆发力=力量×速度
上面的公式主要是说明爆发力是由力量和速度所组成。在现实生活中常常可以看到,一个非常健壮的人,他的爆发力不一定很大,这是因为他在最大用力时可能速度不够,或他的速度很快,但不够有力。只有身体既强壮有力,动作又快,才有大的爆发力。要增长爆发力,有三种办法:一种是在...
爆发力的
大小不仅取决于
力量
还取决于什么和什么的结合
答:
爆发力的大小不仅取决于力量,也取决于力量和速度的结合
。爆发力一般都是靠小腿的力量;所谓爆发力,是指在较短时间内从放松到紧张而突然产生的力。力量耐力和速度耐力结合比较紧密,力量耐力的强度还是依据力量训练的参数,强度25%-40%,组数4-6组,次数30次以上,组间歇30-60秒,速耐在球类运动中可以...
纯
力量和爆发力
答:
爆发力=力量×速度 所以爆发力是建立在绝对力量(纯力量)的基础上
,绝对力量是爆发力的基础,但拥有很大绝对力量并不等于拥有大的爆发力。练绝对力量的要用大重量和慢速度,据环球截拳道网报道:李小龙认为大重量会影响肌肉的灵敏度。我的体会是:纯粹的大重量会影响肌肉的爆发力;爆发力的练习应该是先...
为什么人
与
人
爆发力
有差距
答:
人与人爆发力有差距的原因是力量和速度不同。具体表现为:1、
爆发力的
大小
和力量
有关,力量大爆发力就大,力量小爆发力就小,力量大小有差距人与人爆发力就有差距。2、爆发力的大小
与力量
和速度的结合有关。力量大,速度快,爆发力就大,力量小,速度满,爆发力就小,爆发力就有了差距。爆发力一般...
爆发力
指的是哪种
力量
答:
爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力
,力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。在爆发力的因素中,力量起主导作用,因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力,必须通过基本力量与速度、技术,灵敏度协调...
格斗
力量和爆发力的
区别
答:
格斗
力量和
爆发力的区别具体如下:1、爆发力表示的是一种突然性,而力量责表示了一种实力。2、
爆发力与
绝对力量相比,爆发力更重要一些,爆发力
的力量
较大,并且爆发力肌肉间的相互协调能力,力量素质以及速度素质比绝对力都要强的多。
肌肉的
爆发力量
耐力之间是什么
关系
?
答:
这二者是此消彼长
的关系
,耐力需要红肌多一点,
爆发力
是力量和速度的结合,偏重于动作速度,对瞬间做功的的要求高一点,靠白肌,红肌和白肌在肌肉的组成是此消彼长的,但是通过训练这二者都可增加。肌肉的大小
和力量
都来自肥大过程中的力量训练。使用任何类型的力量训练运动,你都会看到大小和力量都有所...
快速
力量和爆发力
有什么区别
答:
爆发力
指的是在短时间内做出最大功率输出的能力,实质上是指不同肌肉之间相互协调、包括了
力量
素质和速度素质等多个方面。2、影响因素区别:快速力量主要受到最大力量和快速运动之间紧密联系影响。具备较高最大力量水平的人通常也具备较好的快速运动能力。爆发力主要受到肌肉收缩能力和弹性相互协调影响。这...
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