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游泳时遇到抽筋第一步应该是
在水中
游泳时
,如果
遇到
身体
抽筋时应
( )
答:
在深水遇到脚抽筋应该:吸气后仰,勾脚抬起,用手抓住脚趾像胸前拉几下就好了,快速有效
。 1069267875 | 发布于2013-06-23 举报| 评论 19 4 能靠岸先靠岸,不行抱水线,再严重就喊。野泳最好别去,去也别一个人。 2006_9_2 | 发布于2013-06-22 举报| 评论 2 7
首先镇定下来,切勿挣扎,然后放松
,...
、
游泳遇到抽筋
时,
第一步应该是
( ) A、自救 B、 呼救 C、游上岸_百度...
答:
第一步:不要慌,马上直立身体踩水。第二步:无论哪里抽筋,用力划水的动作都不要停,尽快接近岸边
。第三步:自救。我有时候在连续游二小时以后,脚趾会出现抽筋的情况,基本上不做任何处理,继续正常游进,片刻后即恢复常态。
在
游泳过程中抽筋
怎么自救??
答:
然后慢慢的抻小腿,同时尽最大可能往池边游,尽快出水.但对于水性差的人
,首先是呼救,寻求救生员的帮助.同时自己应尽量保持冷静,维持自己的呼吸最为重要:因此如果无法持续飘浮,可以采用手压水,人出水时充分呼吸,再入水处理
小腿抽筋
问题,
游泳的时候
如果小腿或脚部
抽筋
,可以采取什么样的措施?
答:
1、首先,应该是先上岸,脚板平踩地面,整条腿压直(膝盖要压紧),使脚板与整条腿呈90°~75°
。待缓解后,用手揉抓抽筋部位的肌肉。2、在上岸坐在地板上,用双手将脚板掰向前,整条腿压直(膝盖要压紧),使脚板与整条腿呈90°~75°。待缓解后,用手揉抓抽筋部位的肌肉。3、在水里,可先...
在水中
游泳时
,如果
遇到
身体
抽筋时应
( )
答:
下水前需要充分活动关节和韧带,下水前需要提前适应水温,坚持肌肉锻炼和游泳练习,都可以有效的预防
游泳过程中
出现抽筋现象。当在水中发生
抽筋时
,一定要保持镇静,不要惊慌,在浅水区或离岸较近
时应
立即上岸,擦干身体及时保暖;在深水区或离岸较远时,应一面呼救,一面采取解痉措施自救。
在
游泳中
,发生
抽筋
,一般怎么处理?
答:
1
、一般情况下,如果发现有抽筋现象,应马上停止
游泳
,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。如果在深水
中
发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。2、发生
抽筋时
,若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇趾往上掰,并按摩小腿可缓解。3、如果是在深水区,解脱...
在
游泳时
肌肉
抽筋
采取自救办法不恰当的是:A:头后仰 B:尽量使口鼻露出水 ...
答:
手指
抽筋时
:在
游泳时
,如果手指发生了抽筋的情况,就将手指紧握住成拳头,然后再用力张开,反复并且迅速的几次,直到手指肌肉的抽筋缓解为止。头后仰可以增大处于水中的体积,增大浮力,同时尽量使口鼻露出水面,防止呛水。不使劲挣扎可以节省体力,等待救援。而将手上举不正确,越挣扎就容易呛水。
游泳时
如果手
抽筋
,可以采取什么措施
答:
1
、首先,将手握成拳,然后用力张开,如此反复,迅速多做几次,直到彻底消除
抽筋
为止。2、另外,
遇到
特出情况时,最重要的是保持冷静,不要紧张,不要着急呼救,避免体力消耗最终导致不好的结果。
游泳
者要做的是尽量让口和鼻浮于水面,让四肢保持放松,以此节省体力,增加救援时间。
游泳时
如果小腿或腿部
抽筋
,可以采取什么样的措施?
答:
6、腿部刚开始抽筋要注意慢慢往回游不要勉强回游:腿部抽筋一般都是一阵一阵的,刚开始
抽筋的时候
,如果离岸边比较近这个时候我们可以慢慢游回岸边,如果距离比较远的话,我们应该自己先慢慢调整一下,慢慢回游,不要逞强快速想游回岸边,以免抽筋加剧。提示:独自
游泳
的话最好携带安全设备,或者和其他人...
游泳遇到抽筋
时,
第一步应该是
( )
答:
游泳是
一项良好的运动方式,但是在游泳的
过程中
,有
时候
会出现抽筋的情况,这是因为肌肉持续收缩而导致的。抽筋虽然不是非常严重,但是对于游泳者来说,它会影响他们的游泳体验,甚至会给他们带来疼痛和不适。因此,游泳者需要了解如何应对抽筋的情况。以下是
游泳遇到抽筋
时,
第一步应该
采取的措施。第一步...
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