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游泳对身体有什么好处和坏处
游泳
的
好处与坏处
及注意事项
答:
游泳时,由于冷水的刺激,
长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力,抵御寒冷,预防疾病,所以经常游泳者不易感冒
;由于水的浮力作用和身体平卧水面,脊柱充分伸展,对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处;由于水流和破浪度全身体表产生特设的按摩功效,由于能帮助和促进功能恢复,患瘫痪病人和残疾人...
每天
游泳有什么好处和坏处
?
答:
游泳促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对健康极为有利
。6.护肤 人在游泳时,水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷,起到了很好的按摩作用,
促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性
。此外,在水中运动时,大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。坏处:1、有患中耳炎的可能。...
游泳
的
好处和坏处
是
什么
答:
好处:游泳可以减肥,增加身体抵抗力,调节心肺功能,对调节内分泌有一定好处.坏处
:如果你长时间进行大量锻炼,会使你的
肌肉很发达
。游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受伤。游泳时水的作用
使肢体血液易于回流心脏,使心率加快
。长期游泳会使心脏运动性增大,收缩有力。游泳能改善体温...
经常
游泳对身体和
皮肤
有什么好处和坏处
?
答:
好处 人在游泳时,水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷,起到了很好的按摩作用,
促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性
。此外,在水中运动时,大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。坏处 水中的氯气对皮肤不好,对头发发质也不好,可使头发发黄变脆。不过这种危害的其实是很小的。还有一点就是如果你在室外游泳的话...
冬泳的
好处与坏处
视频时间 01:52
在海里
游泳有哪些好处和坏处
答:
海里游泳的
坏处
1、常见传染病感染:海里游泳经常去的地方是公共区域,里面有很多人都参与过,可能会有红眼病、脚气等其他传染病的发生 2、拉伤肌肉:过度的
游泳对身体
不好,很容易在长年累月下拉伤肌肉,所以我们不能过度游泳。3、海水含有大量矿物盐分,加上太阳暴晒容易灼伤皮肤,使皮肤颜色变黑。注...
经常在海水里面
游泳对身体有哪些坏处和好处
答:
海水
游泳好处
1、在海滨游泳,
人体
相当于被海水“按摩”。 海水的“按摩”可促进人体的血液循环、消除疲劳、镇静安神。2、海水浴还能增强人体心肺功能,减肥,提高四肢、关节和脊柱的灵活性,增加肌肉力量,改善四肢、关节和脊柱功能,延缓关节和脊柱的退变,从而预防当代白领职业病———颈椎病、腰椎退行...
自由泳的
好处与坏处
答:
自由泳
好处
是:减肥瘦身,
游泳
1小时可消耗350-800卡路里,可以提高
人体
基础代谢率;提高心肺能力,游泳时候需要练习憋气,这样可以提高肺活量,从而提高心肺能力;提高新陈代谢,游泳可以促进全身的血液循环,使新陈代谢更加旺盛。
坏处
是游泳池里人多,容易感染各种细菌;长时间游泳很可能会引发中耳炎。自由泳...
游泳
的
好处与坏处
视频时间 00:15
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