焦虑越紧张。越。害怕,怎么办才好?答:其次,我们有焦虑的想法,更多的是我们在面对外在突发状况时,自己不知道如何去面对或者处理所表现出来的状况,因为未知,所以害怕,这其实是很正常的一种心理现象,我们不要过于担心害怕。 最后,我想说,心理是很奇妙的,当我们越害怕越担心某件事时,也许这件事必定发生,如果不去想不去考虑,也许它永远也不会发生。 所以...
经常恐惧,害怕,什么原因导致的?怎么缓解?答:比如一个简单的感冒会联系到得了禽流感而紧张害怕;恐怖片看多了,会联想到回家的楼道或者电梯里会有鬼出现;坐车怕翻,坐飞机怕掉下来等等这些恐惧,都是无端夸大的结果,只要有类似的报道一出,内心就会有极度的恐慌,自己要是发生这种事故会是什么结果,越想越怕,甚至会导致手脚发抖,呼吸困难心跳加速等惊恐症状。陌生的...