88问答网
所有问题
当前搜索:
武术侧踹腿动作要领
散打中
侧踹腿
的
动作要领
是什么?
答:
侧踹腿分为前侧踹腿、后侧踹腿。
前侧踹腿:右脚向前垫步的同时,左腿屈膝收提,膝盖尽量向右收,使脚底朝左侧方,重心落于支撑的右腿
,目视左前方。接着,支撑脚跟向前旋转,同时上体右转微侧倾,左腿伸直,猛力挺膝送胯,以脚掌或脚掌锋为力点朝左侧前下段位踹出,高与膝平。紧接着,左脚向前...
散打中
侧踹腿
的
动作要领
是什么?
答:
1、提膝
2、
右脚(支撑腿)脚尖向右转
,同时身体也向右转,头部不要转动,眼睛依然看着原来的正前方。3、
上身稍微向侧后仰,然后送胯,踹腿
散打
侧踹腿
的
动作要领
及常见错误有哪些
答:
1、前腿侧踹
;甲、
从预备姿势开始,重心稍后移
,上体保持原来姿势,前腿屈提起与脚胯同高,与上体成90%,小腿外摆,脚尖勾起微向外翻出。(图1-85)乙、身体继续向侧后仰,同时展髋伸膝向前踹出,脚少横向,力达脚掌的后三分之二处,此时支撑腿的脚后跟斜向前方。丙、此时前手置于踹腿的大腿上...
怎么才能练好
侧踹腿
?
答:
越高越好.上体与腿保持一定的弧线
.在练习一段时间后可不用借助固定物体而靠自身力量进行.练习组数可选择2至3组,练习时间一般为在动作保持正确不变型的前提下进行.如不能保持正确姿势方可停下.略做休整后进行下一组练习.备注:一般控腿的持久性练习安排在速度性侧踹腿练习之后进行....
武术
侧踢腿怎么踢出标准
姿势
答:
侧踢腿 侧踢腿的
动作
方法是:侧向直体站立,两臂侧平举成立掌,右脚经左脚前向左侧上步,左脚勾脚尖向左侧正上方踢,脚掌心向上,脚尖向右,同时左臂屈肘回摆于右胸前成立掌,右臂直臂向上撑于头上,掌心向上,掌指向左;左脚回落,脚尖点地,两臂回撑左右平举,右脚再上步踢左腿。踢右腿时动作相同方向...
什么是侧踢腿
答:
2、动作概述:(以左侧踢腿为例)身体直立,两手向左右平肩伸出挑掌,右腿出小半步伸直支撑,脚尖外摆;左腿挺直沿体侧向脑后勾脚上踢,左掌收回护在右肋上,右掌上行护头顶,称为“左侧踢腿”。左侧踢腿落步脚尖外摆,即可接打右侧踢腿。3、
动作要领
:1)注意起步支撑腿脚尖外摆;2)注意正身转头...
散打
侧踹腿
训练教程
答:
一、
侧踹腿
的训练
动作
规格 实战
姿势
站立,重心移至后腿,膝关节略屈,脚尖外展,前腿提膝上抬,大腿往胸部靠近,尽量屈至最大限度,大小腿折叠,脚尖勾起,脚内侧与地面平行,翻胯,大腿带动小腿向前踹出,提膝踹直放胯。同时支撑腿挺直,身体向后倾,目视目标,收腿时大腿带动小腿,收于提膝位置放下,成实战姿势。
要点
...
侧踹腿动作要领
答:
侧踹腿动作要领
主要包括预备姿势、起腿动作、踹击动作和收腿回位。首先,预备姿势是侧踹腿动作的基础。练习者应当保持身体放松,双脚与肩同宽或稍宽,以确保稳定性。同时,目视前方,保持注意力集中,随时准备发起攻击。这种姿势不仅有利于快速反应,还能减少不必要的能量消耗。其次,起腿动作是侧踹腿发力的...
散打的
侧踹腿
该怎么踢?
答:
(一)滑步 1、 前滑步(进攻):身体成散手站立
姿势
,两脚一前一后站立。后脚快速移动至前脚位置,前脚提膝、翻腿、
侧踹
。可连续行进做10至30米。 2、 后滑步(防守反击):身体成散手站立姿势,两脚一前一后站立。前脚快速移动至后脚位置,前脚提膝、翻腿、侧踹。可连续后退做10至30米。(二...
散打
侧踹
到底要不要垫步,不是鞭腿,是侧踹?
答:
想要把
侧踹腿
踢好,控腿必不可少,起腿速度必须得快,起腿速度要想快,跨必须好,要想踢得高,必须腿筋要好,垫步、提膝、翻胯、踹出翻跨时要收的猛、放的也猛,猛出猛收。接下来给大家简单的介绍几种训练方法:1、控腿控腿时手扶墙壁垫步、提膝、翻胯、踹出保持不动,
动作要领
:下腿直立跨...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
武术侧踹腿教学要领
羽毛球推球技术详解
武术外摆腿击响动作要领
武术侧踹腿教学视频
武术基本动作侧踢腿
教资武术腾空侧踹动作要领
大跃步前穿教学方法
武术侧踢腿的正确练法
武术外摆腿动作要领