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榴莲的营养成分表100g
榴莲
被称为水果之王,你知道榴莲中
有哪些营养成分
吗?
答:
100克榴莲含有约147千卡热量
、约2.6克蛋白质、约1.7克膳食纤维、约28.3克碳水化合物、约4毫克钙、约261毫克钾、约2.8毫克维生素C、约5.6微克铁和约0.3毫克铁。榴莲的营养价值很高,适当食用榴莲可以起到滋补的作用。榴莲的营养价值是什么 1.
榴莲富含氨基酸
,氨基酸种类非常齐全,尤其是谷氨酸含量...
榴莲有叶酸
吗
成分
吗
答:
榴莲有叶酸。榴莲的
营养成分
每100克榴莲含有蛋白质2.6克、脂肪3.3克、膳食纤维1.7克、叶酸116.9微克、胡萝卜素20微克、维生素C2.8毫克
、维生素E2.28毫克、尼克酸1.2毫克、钙4毫克、钾261毫克、磷38毫克、钠2.9毫克、镁27毫克、碘5.6微克、硒3.26微克。榴莲的禁忌事项 1,糖尿病人忌食,榴...
为什么说
榴莲营养
价值堪比三只鸡?
答:
100克榴莲的
营养成分
表 以100克做计算单位,
榴莲含热量147卡路里,蛋白质2.6克,脂肪3.3克,而鸡肉的蛋白质含量约为19%,脂肪8%
,糖类小于1%。由此可见,如果以糖类来比较,榴莲含量的确高于鸡肉,但是鸡肉提供的优质蛋白是榴莲不可比拟的。所以,榴莲和鸡不是同一类功能的食物,两者提供的营养素完全...
榴莲的营养
价值及
营养成分
答:
榴莲是我们生活中常吃的一种水果,
它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C等营养成分
。具体内容如下:榴莲有哪些营养成分及价值 榴莲是一种营养价值非常丰富的水果,从营养成分的角度来看,平均每100g的可食用部分中,
约有5.3g的脂肪,1.5g的蛋白质
,3.8g的膳食纤维,27.1g的...
榴莲
中含有
什么营养
答:
榴莲的营养
信息(营养素含量/每
100
克)
榴莲营养
极丰富,含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B:和维生素C都较高。第1步维生素A 榴莲富含维生素A,被称为水果之王的它,所含营养素当然也是水果中的...
都说
榴莲
有
营养
却不知榴莲含哪些营养物质?
答:
据说一颗榴莲的营养成份等于5只鸡的营养 。
营养成分
:果肉含可溶性固形物36%,碳水化合物(糖占2/3)34.1%,蛋白质2-2.8%,脂肪1.2-3.9%,矿物质中铁的含量相当高,维生素B含量丰富,维生素E、C、G、A等也较丰富。以100克榴莲重量作计算单位,榴莲含热量153卡路里,蛋白质2.6克,脂肪3.4克,...
榴莲的
主要
成分
答:
榴莲的营养成分
:1、蛋白质 2、 脂肪 3、膳食纤维(此成分能够促进肠胃的蠕动,吸附肠壁上的有害物质,加速排泄物的排放,从而具有润肠排毒的功效)4、叶酸(榴莲中含有丰富的叶酸,此成分是一种水溶性B族维生素,是人机体细胞生长所必须的物质,特别是孕妇人群对需求非常高。它具有胎儿神经管畸形、唇...
榴莲的
功效和
营养
价值
答:
一、营养成分
每百克榴莲含蛋白质2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,维生素B1一o?32毫克,维生素&一0.28毫克,维生素B3—1.1毫克一维生素C 44毫克,钙18毫克,铁1.1毫克,磷56毫克。二、养生功效 1、滋补身体 根据现代科学和营养学的研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾...
榴莲有哪些营养
?
答:
榴莲的营养
非常丰富,号称为水果之王。从中医角度来讲,榴莲性热,味甘,具有一定的滋阴补肾,疏风清热,利水渗湿,杀虫止痒,补血养血的作用。对于气血亏虚导致的关节酸软或者风湿、类风湿性的疾病,都具有一定的作用,而且对肾阳亏虚导致的阳痿早泄,也有一定的恢复效果。榴莲当中含有大量的糖分、蛋白质...
榴莲的
成份及作用?
答:
果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁是一种极具经济价值的水果。
榴莲
是热带著名水果之一,原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多, 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。流量
营养成分
如图 ...
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