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杨氏24式太极拳攻防详解
请教
24式
简化
太极拳
中每个招式的
攻防
意义
答:
42
式太极拳
动作名称 01:起势02:右揽雀尾03:左单边04:提手05:白鹤亮翅06:搂膝拗步07:撇身捶08:捋挤式09:进步搬拦捶10:如封似闭11:开合手12:右单鞭13:肘底捶14:转身推掌15:玉女穿梭16:右左蹬脚17:掩手肱捶18:野马分鬃19:云手20:独立打虎21:右分脚22:双峰贯耳23:左分脚
24
:转身拍脚25:进步栽捶2...
24式太极拳
的“海底针”这招的
攻防
含义是什么?
答:
(1)腰身和右手不是同一个劲,胯下蹲,坐好下盘,使下盘稳固有力,手才下采用劲。如果未蹲好而用劲,或身手同时用劲,则身会前倾不稳,易为人所乘,所以必须先蹲后采。(2)下采手是直线向下用劲的,这是
杨式太极拳
发放手的特点。(3)此式用的是沉劲,沉劲在杨式太极拳中运用很广泛。运用沉...
杨氏
太极24式
拳谱分别是?
答:
1、起势:左脚分开半步、两手慢慢前平举与肩同高 、屈腿下蹲两手下落按到腹前;2、左右野马分鬃:转腰抱手收脚,两手上下合抱 、 转身上步 、弓步分手,指尖与眼同高;转腰撇脚、抱手收脚,上手高与肩平,下手与腹平、转腰上步向前迈出一步、弓步分手,前手心斜向上与肩平,后手按在胯侧手...
24式太极拳
的动作分解
答:
转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱 24、收势 动作分解:翻掌前撑、分手下落、收脚还原
24式太极拳
考试评分标准与方法 9---10 动作正确,连贯协调,圆活,体现了
杨式
太极拳的风格和特点,重心低而稳定,绵绵不断而不停顿,心静体松。8---8.9 动作正确,连贯协调,圆活,体现了杨式太极拳...
简化
太极拳二十四式
的动作名称和健身作用
答:
24
、收势 收脚合抱,旋臂分手,下落收势。
太极拳
通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一运化乌有的境界,达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。练习太极拳可以增强骨骼、肌肉的活动能力,还可以预防老年人脊柱畸形,防治骨质疏松等症状。提高人体的心肺...
24式太极拳
口令
答:
24式太极拳
口令如下:1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,...
杨式24式太极拳
口诀
答:
杨式24式太极拳
口诀 太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体,下面就是我整理的杨式24式太极拳口诀,一起来看一下吧。一、起式 1 、左脚开立,与肩同宽。2 、两臂掤举,达于肩平。3 、沉跨按掌,落掌跨旁。二、野马分...
24式太极拳
的动作名称?及其健身特点、作用
答:
1、名称 起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手 单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针 闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势 2、特点和作用 保留
杨式太极拳
的传统风格,架式开展...
简述
二十四式太极拳
动作名称及其特点
答:
1、
二十四式太极拳
动作名称:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦锤、如封似闭、十字手、收势。2、二十四式太极...
杨氏
太极拳24式
怎么记?
答:
打
太极拳
的同时说出每一步的招式的名字,边说边做可以加深记忆。第一组:起势 、左右野马分鬃 、白鹤亮翅。第二组:左右搂膝拗步 、手挥琵琶 、左右倒卷肱。第三组:左揽雀尾 、右揽雀尾。第四组:单鞭、云手 单鞭。第五组:高探马 、右蹬脚 双峰贯耳 转身左蹬脚。第六组:左下势独立...
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