88问答网
所有问题
当前搜索:
有氧运动是指什么运动
有氧运动是指
?()
答:
有氧运动是指?()A.长时间大强度的运动
B.长时间中低强度的运动
C.短时间大强度的运 正确答案:B
有氧运动是什么
?
答:
有氧运动通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动
,强度低且持续性久,通过连续不断或者是反复多次的活动,并在一定的时间之内完成一定的运动量,在整个运动的过程中我们能够顺畅地完成呼吸,只是呼吸有缓慢与急促之分。无氧运动通常可以解释为
高强度、高频率、持续性短的运动
,不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运...
什么叫有
有氧运动什么
叫无氧运动呢,俯卧撑、跑步、引体向上这些算有氧...
答:
有氧运动是在在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态的运动
。而无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。俯卧撑、引体向上属于无氧运动,跑步中慢跑属于有氧运动,但加速跑或冲刺跑则属于无氧运动。在有氧运动的过程中,身体的每个部位的肌肉都需要很多的氧气,这样才能...
什么
叫
有氧运动
.什么叫无氧运动.为什么这样称呼?
答:
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼
。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指
强度低且富韵律性的运动
,其运动时间较长(约30分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。无氧运动的最大特征是:运动时氧...
有氧运动是
以
什么
为基础
的运动
答:
有氧运动是以氧气为基础的运动
。一、有氧运动的定义 有氧运动也称有氧代谢运动,
指需要充足的氧气供应才能持续进行的运动
。有氧运动主要通过加速心率、呼吸、血液循环等生理反应,使身体的耗氧量增加,达到提升心肺功能、减脂塑形等多重健康益处的效果。二、常见的有氧运动项目 1.跑步 在户外或众多的...
什么是有氧运动
和无氧运动?
答:
有氧运动
包括:快步走、跑步、骑自行车、游泳等。无氧运动:无
氧运动是指
短暂而激烈的体育
锻炼
。这些运动是无氧运动,因为它们不涉及氧气吸收和运输。在无氧运动中,身体会在没有氧气参与的情况下分解葡萄糖,导致肌肉中乳酸的积累。无氧运动包括:短跑冲刺、举重、高强度间歇
训练
(HIIT)、俯卧撑、引体向上...
有氧运动是什么
意思?
答:
有氧运动:在较低强度
的运动
中,运动的耗氧量低于人体所摄入的氧,这类运动叫有氧运动。如散步、慢跑、打太极拳等。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,
有氧运动是指
任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度的运动...
什么是有氧运动
?什么是无氧运动?有什么区别?keep app里的
是什么运动
...
答:
有氧运动是指
人体在有充分的氧气供应的情况下进行
的运动
,就是一些比较缓和的运动,比如慢跑、跳绳、游泳等。而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。大部分无氧运动是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷等。
什么是有氧运动
和无氧运动?
答:
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼
。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其 运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率...
健身房做那些
运动是有氧运动
???还是无氧运动???
答:
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼
。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。健身房中如有氧操、有氧自行车、跑步机、瑜伽等等。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
什么叫有氧运动举例说明
运动心率多少是有氧运动
肚子紧致最快的运动
轻有氧运动指的哪些运动
有氧运动的概念是什么
什么是有氧运动有哪些
哪些运动不是有氧运动
有氧运动年龄心率对照表
减脂是做有氧还是无氧运动