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有氧运动是指什么运动
什么是有氧运动
?
答:
有氧运动是指
人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动,普遍
的运动
生灭着万事万物。没有不运动的物件,也没有能离开物件的...
有氧运动是什么
意思?
答:
有氧运动:在较低强度
的运动
中,运动的耗氧量低于人体所摄入的氧,这类运动叫有氧运动。如散步、慢跑、打太极拳等。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,
有氧运动是指
任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度的运动...
什么是有氧运动
?都包括
哪些运动
?
答:
有氧运动是指
人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动,普遍
的运动
生灭着万事万物。没有不运动的物件,也没有能离开物件的...
什么是有氧运动
?
答:
有氧运动是指
人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动,普遍
的运动
生灭着万事万物。没有不运动的物件,也没有能离开物件的...
什么
叫
有氧运动
?那些运动属于有氧运动?
答:
有氧运动是指
人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动,普遍
的运动
生灭着万事万物。没有不运动的物件,也没有能离开物件的...
什么
叫
有氧运动
?
答:
有氧运动是指
人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动,普遍
的运动
生灭着万事万物。没有不运动的物件,也没有能离开物件的...
有氧运动有哪些
?
答:
有氧运动是指
人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动,普遍
的运动
生灭着万事万物。没有不运动的物件,也没有能离开物件的...
有氧运动
包括
哪些
?
答:
有氧运动是指
人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动,普遍
的运动
生灭着万事万物。没有不运动的物件,也没有能离开物件的...
什么是有氧运动
包括
哪些运动
答:
有氧运动是指
人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动,普遍
的运动
生灭着万事万物。没有不运动的物件,也没有能离开物件的...
什么是有氧运动
答:
有氧运动是指
人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。心率保持在150次/分钟
的运动
量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;因此,它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟,每周坚持3到5...
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