小孩睡前喝牛奶的好处和坏处答:小孩在睡前1/2个小时左右,喝完牛奶之后进行漱口或者刷牙,对牙齿没有腐蚀,同时胃肠可以消化,不会造成腹胀等消化不良现象是有好处的。但是在睡前如果喝完牛奶,尤其是喝大量牛奶立即入睡就不好了:醴不利于牙齿发育喝完之后睡觉没有漱口,没有刷牙,会导致牛奶在口腔内发酵,对小儿牙齿的发育不利,容易造成口腔内的炎症,对...
睡前喝牛奶可以助眠答:而且,吃了色氨酸,人在睡着的时候可以睡得很好,醒的时候仍然很清醒,不会像吃了安眠药那样犯困;晚上吃色氨酸,比白天吃效果好,不但助眠,还能提高注意力和记忆力。 牛奶不可以助眠 科学家们组织群众聚众喝奶,每人每天晚上来一斤,最后发现睡眠毫无改善!想想也是,说色氨酸能助眠的那些实验给人吃的都是纯色氨酸,量基本...