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排球传球老是挫伤怎么回事
打
排球
时手指容易
挫伤
,尤其是二传,缠纱布管用么?该
怎么
缠啊?请高人具...
答:
你好!排球上手传球、接球时很容易伤到手指,主要是一、二、三关节的挫伤,
问题是接球或传球的时候手指手腕不够放松,对球的缓冲不好
。在平时训练和比赛中可以用胶布把受伤的指关节固定住,避免伤害。方法很简单:就是到药店买一小卷橡皮膏,在指关节处缠上就可以了(两圈)。这样就可以避免关节受伤了。
打
排球
时手指容易
挫伤
,尤其是二传,缠纱布管用么?该
怎么
缠啊?请高人具...
答:
我也是一个怕球爱好者,也出现过你说的情况,二传手指容易受伤,
是在手指和球接触的瞬间不能很好的掌握球的来速度,仓促发力,没有很好的缓冲
,这是主要的问题,还有很多的 手指容易受伤的爱好者,可以在玩之前缠医用白胶带,这样可以保护手指,这个只能起到保护作用,并不是手指就不伤了,在一传不到...
打
排球
手指创伤
怎么
办
答:
这种情况是从事排球运动的人经常会遇到的,原因其实很简单,
就是因为手指的发力不够充分或者力量不足以控制来球而造成的软组织损失
,一般没有大碍,发生后可采用冷热敷交替的方式,减少伤处活动,1-2周基本就可以痊愈了(我基本上就是这样,一般都是打完球吃饭的时候发现,唉,筷子怎么拿不利索,原来是...
排球
手指手指容易受伤??
答:
打排球最容易造成手指受伤的是拦网
,因为垫球、传球、发球和扣球都是主动动作,所以一般不会出现问题,就算是对方扣球你防守,一般容易造成手腕的挫伤,而不是手指,但是拦网就不一样了, 因为对方扣球时,没准打在你手部的哪个位置,打在手掌是没有问题的,但是打在手指,特别是打在一根手指上的时候,...
关于
排球
,
怎样传球
不会伤到手指?
答:
2.自己抛球后,摆好手型,在击球后接住球,但不传出,加强对手指、击球部位、接触球顺序要领的印象。 3.加强发力训练:手指、手腕弹力练习。摆好手型接住球,推送给同伴,对方接推;将
传球
动作分解练习,为巩固手型,熟练移动,合理取位,加深印象。 4.一人持一球,利用墙的反弹,固定手型的练习。人...
跪求一篇关于高校
排球
运动员运动损伤调查研究的论文 谢谢啊 qq:32865409...
答:
1.引起指关节创伤的原因。(1)不合理的技术运动。学生在进行
传球
练习时手型错误、指关节僵硬,再由于对球的力量和方位判断上不十分熟悉,因此容易造成手指戳球而造成指关节
挫伤
。( 2 ) 判断错误。在传球过程中,一些学生注意力不集中,对来球力量、速度和高度的判断不准确,击球时出现误差,造成指关节的...
手指
挫伤
答:
手指
挫伤
常发生在篮球接球、
排球传球
、拦网手形不正确时,手指挫伤可引起指间关节侧副韧带损伤或伸指屈指肌腱损伤。指间关节侧副韧带轻度损伤时,在手指伸直位做挫伤关节远端的侧扳时,出现疼痛,但没有松动或“开口”感。处理时,可用约1厘米宽的胶布将伤指与其旁边的未受伤手指固定在一起即可。如关节...
排球
的训练,有哪些注意事项?
答:
虽然
排球是
一项网络竞赛项目,不存在足球、篮球、手球等直接比赛项目的身体碰撞伤害风险,但排球的特点决定了参加排球的练习者仍然存在着拉伤、
挫伤
和意外伤害的风险。增强预防运动损伤的意识。对队员进行宣传教育,使他们了解排球运动的特点和容易受伤的部位和情况,为可能受伤做好思想准备。加强综合体育锻炼,...
手指
挫伤怎么
办
答:
病情分析:你好!你说的情况考虑就是手指软组织有一点轻微的
挫伤
,不用担心。指导意见:如果还没超过24小时,可以尽量想办法用冷敷,比如说可以把手指插到一个冷水瓶子里,降低局部温度,可以使血管收缩,减少内部渗血,以后就可以恢复得快,如果超过了24小时,可以用伤湿止痛膏贴在手指上,有活血止痛作用...
一篇1000字的论文
答:
2.2 技术上的错误 技术上的错误,容易引起学习者造成损伤。例如,做前滚翻时,因头部不正而引起颈部扭伤,篮球
排球
传接球时,因手形不正确引起手指扭
挫伤
;投掷手榴弹时,姿势错误出手,容易引起肌肉拉伤;2.3 组织方法不当 在教学和训练中,由于学生过多和教师缺乏正确的示范和耐心细致的教导,经常会...
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