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打羽毛球小腿肌肉听到一声响
打羽毛球
过程中,
小腿
肚子突然象中弹一样,然后一直疼痛,并感觉小腿肚 ...
答:
根据你的描述,
可能是你的小腿肌肉拉伤了,有一束肌肉纤维断裂了,过两天会有血淤到皮下
。我在打网球时受伤了,感受和你一样。最近几年身边有几个球友都是一样的伤,总结经验教训发现,都是夏季,准备活动不充分,不大的动作,比如转身,小腿砰地一声就不能动了,接着就是剧烈的疼痛和肿胀,天气热...
跑步时左侧
小腿
后部突然嘭的
一声
,然后剧痛难忍,是否
肌肉
拉伤,如何治疗...
答:
一、擦伤 即皮肤的表皮擦伤
。如果擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如果擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、
肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤
。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现疼痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛...
打羽毛球
时时
小腿肌肉
受羽毛球拍打到小腿肚子上
答:
这有什么了,我全身都被自己打过的,有一次扣杀的时候,把自己左手的肘部都扣出血了。还有什么左手背啊,膝盖啊之类的,一般右手握拍的都打自己左边的部位。太正常了。
打羽毛球
后右
小腿
酸痛是怎么回事
答:
这很正常
,一般来说,要么长期没有运动,然后突然一次运动后会有这样的反映,还有就是你的运动量远远超出了正常的运动量,导致肌肉疲劳。当然还有最严重的就是肌肉拉伤了。
打羽毛球
怎样才能避免
小腿
长
肌肉
答:
打完之后,花点时间搓揉小
腿部肌肉
!
打完
羽毛球肌肉
痛
答:
僵硬等症状。这种
肌肉
疼痛消失得比较缓慢,常常3-4天甚至6-7天之后才能完全恢复,这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。处理方法:
1
.肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。例如穴位和用活络油按摩,热敷都可以。2.而肌肉(或韧带)损伤拉伤,就必须用医学手段解决了。建议就医治疗。
打羽毛球
之后,
小腿肌肉
酸痛,到底用什么才能治好?
答:
也可以采取热水泡脚,然后用按摩的方式给
腿部
放松
肌肉
,可以缓解疼痛,平时要多做有氧运动,循序渐进的跑步才不会过于疲劳。这些方法都是一些比较好的治疗
打羽毛球
后腿疼的方法。在使用这些方法治疗的时候,最好是不要继续大运动量的运动了。否则的话是会让治疗的效果不理想的。就算是治好了腿疼的情况,...
我
打羽毛球
,活动一段时间后,
小腿
血管突起,
腿部肌肉
紧张,跑动不便,是...
答:
抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起。由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的,所以在锻炼前让孩子多饮些水,可以预防抽筋。只是少数情况下,血液中缺钙也可引起
肌肉
复发性或长期性的抽筋。如果抽筋持续发生,而且原因不明,这时就需要去医院作检查,以排除潜在的原因。
打羽毛球
可以瘦腿吗?
答:
羽毛球
运动,在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的
肌肉
;前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和
小腿
的大肌肉群;转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉,使得瘦体重增加,并使身体去掉多余的脂肪。总体而言,羽毛球运动还是很适合瘦身塑形的。
1
、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有...
打羽毛球 小腿
会变粗么
答:
1
、专业
打羽毛球
的队员因为脚和腿的运动强度非常大,任何动作都必须用腿的功夫表现出来,那么这种让
小腿
变粗的倾向存在。2、假如不想让小腿变粗,那么不是专业运动员可以减少羽毛球运动锻炼,不过,也不是说打羽毛球都会这样,每天打羽毛球不去那么苛求向运动员那样用功,又不去追求积分和输赢。还是可以...
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打羽毛球时小腿肚突然砰一声
打羽毛球小腿肌肉断裂怎么办
打羽毛球小腿肚子被棒击一样
小腿肚嘎嘣一声就疼的不能走路了
小腿肌肉响了一下
小腿肚子啪的一声是筋断了吗
打羽毛球小腿肌肉撕裂
小腿肌肉啪的一声响很疼
踢球时小腿肌肉听到一声响