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打篮球臂展不够
我喜欢
打篮球
今年15岁身高175可是我的
臂展
才有165我想涨涨臂展 请问...
答:
目前最有效的方法就是挂在引体向上的器材上…我朋友就是这样挂出来了,手臂差不多在膝盖上了
我身高175,
臂展
170,
打篮球
总觉得吃亏,怎么样提高臂展长度?
答:
回答:
臂展
是人天生的 没法提高 你的身高适合的得分后卫 都增加突破就是了
17岁
打篮球
,我身高1.82米,
臂展
只有1.7米,手也巨小17厘米,到底能不能打...
答:
手小为什么不能
打球
,打球跟你的身高
臂展
虽然有关系,但是最关键的在于你的球感和后天努力啊!多练练弹跳可以弥补你的臂展,多运球找球感可以弥补你的手小,如果这点困难克服不了,你让170的街球运动员们怎么打球?希望能帮到你!加油!望采纳!谢谢 ...
臂展
短怎么办
答:
1、练武术,打蓝球,常在单杠、吊环上吊一吊,都可以使
臂展
更宽。2、另外,除了自然生长外,还要注意肩部放松和灵活性,经常活动肩关节,练习把肩关节打开,时间长了,在天生臂长一样的情况下,能够比别人多伸展出10公分左右的长度。另外,在长身体时注意适当补钙和多晒太阳。
我是
打篮球
的,但我
臂展不
长,请问臂展能通过锻炼增长吗
答:
不行哒
,骨架过了那个年纪就定型了,如果你还在长个子,那经常做伸展运动,补钙补锌还是可以的
...
臂展
只有174cm
打篮球
的时候感觉手臂严重
不够
长 怎么样可以增加臂展...
答:
在物理方面,或者在医疗方面都能实现你的想法,但是我认为不是很像是,毕竟
篮球
只是娱乐而已。不过你可以通过你在球场上的思路,对团队配合的理解等来弥补你现在所苦恼的问题。比如说传球,能穿出一个好球是比你一个人单打要靠谱的多,慢慢在球场上历练你的技术等等都是可以弥补你的苦恼的。不知道我的...
如何增长
臂展
?
答:
需要加大
篮球
训练,同时进行力量和肱头肌的练习,再采用双肘夹撑或者是胸前击掌;然后进行胸肌、腹肌和腿上肌肉的练习,最后就要贵在坚持。
臂展
是两臂侧向最大限度地水平伸展时,两中指指尖点之间的直线距离,而且臂展主要形态指数,通过人体指距长与身高之差来衡量上肢与肩宽发育水平。进行腹肌的练习,两头起...
臂展
和手掌有点小是不是不适合
打篮球
?
答:
我认为
打篮球
不一定要特别好的身体条件,更多的是用人的智慧,人的团结,人的意志去
打球
,因为篮球是一项考验意志,团体的运动。我手掌小,
臂展不够
,从技术上我就要求自己在运球时腰弯的比别人更低,身体条件不行可以结合自己的条件开发自己适合的打球方式,这些因素并不是打篮球的阻碍 ...
如何增加
臂展
?
答:
我觉得这第一主要看你的年龄,如果还在青春期和发育期,那么必然的大幅度增高还是有可能的,它主要是要加强锻炼,比如多做一些跳高跳远
打篮球
,这种有利于拉伸的运动,第二,如果是你年龄已经成年,那么你提升
臂展
的空间已经不大了,那么也可以平时多做做韧带的,发生有助于你的身体的柔韧性。
打篮球
防守或者传球因为
臂展不够
长的恶劣如何弥补
答:
防守的时候,就能用脚步弥补了。。。传球的话,增加小臂和手指的爆发力
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