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打篮球的基本功是什么
打篮球的基本
步伐
是什么
,要注意哪些?
答:
打篮球的基本
步伐如下:1跨步急停(在快速跑动中急停时使用) .2跳步急停(在跳起后急停时使用) 。3转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法) ,变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。4交叉步(用於长距离的防守) 。5滑步(用於较贴身之防守, 并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定)...
我开始
打篮球
,篮球新手,要练好
什么基本功
?怎么练
答:
先练习运球,然后是上篮和投篮,最后是进行比赛,检验自己的水平。总之,一定要坚持住,不能半途而废。祝你好运!!!
初学者学
打篮球
有
什么
实用
的基本功
学
答:
网友您好,荡荡为您解答。我也是一位篮球爱好者、毋庸置疑
打篮球
首先是要会运球,我记得我刚开始打的时候是坐在小凳子上面,然后将球放在后面就坐在凳子上两只手运球。这个方法你要是坚持时间长了对
篮球的
各方面增长都有好处。建议你可以去试试。还有就是体力问题,体力越好肯定打起来越不吃亏,毕竟篮球...
...要练点
什么
求一套战术和
篮球基本功
训练计划有
的是
时间求各位大神_百 ...
答:
先练
基本功
,熟悉的左右手运球,适当的弹跳联系,寻找好的球感,坚持锻炼身体,储备良好的体能
打篮球
时要练哪些
基本功
答:
运球、上篮、投篮、脚步移动、传接球 还要练弹跳,建议你爬楼梯,还有鸭子步和折返跑。给分!
打篮球的基本功是什么
答:
首先,我们
打篮球
要有保护球的意识,如果球都保护不了,那还打个P啊,然后就是运球,但是要看你
打什么
位置吧,内线的话运球能力不需要你练的想后卫一样,如果你是打外线的话,那你就必须要练好运球,最起码要练到左右手活用,其次,那就是防守了,如果你一个人都防不了,那你绝对赢不了,防守...
...
打篮球
,加入我中学的篮球队,我身高173cm,请问篮球
基本功是什么
...
答:
我比你大一岁,也爱
打篮球
。我的心得:在对抗上多去
打打
野球,跟大人或者高中生打。练弹跳的话,我们都还在长身体,不能剧烈运动,多练练双脚上台阶(用跳的)还有多摸摸高,常跳跳,打野球时要多抢篮板,不要老想一个人打,多传球。最后就是努力练
基本功
,运球(一定要苦练)特别是弱侧手运球。
打篮球的基本
技巧
视频时间 01:09
刚开始
打篮球
应该怎么练
基本功
?高人指教
答:
职业的话 以后走这条路 在你教练的安排下去进行练习 自己没事可以绑下沙袋 做仰卧体做 府和撑 没事回家上楼梯啊 蹲跳上 都可以! 想打好
篮球
!先把身体搞上去! 四肢力量 腰腹 腕力 爆发力 弹跳高度 都需要加强的! 有了身体条件做基础 ,
什么
招式都可以使出来! 一点篮球底子都没 从运球开始...
初
打篮球
.要练好哪些
基本功
.是买个球自己练.还是一起打;可是别人一般打...
答:
主要练习控球和投篮,投篮是重中之重,不要太多的练习定点投篮,真正场上没
什么
机会让你站着投的,关键是运动中跳投,后仰跳投也是相当牛B的 不是专业比赛嘛,娱乐而已,不用这么认真的,控球不行那就投篮或者传球,投篮不行那就控球拉开空挡,如果都不行...那就到电脑里
打篮球
吧 ...
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