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打篮球上午打还是晚上打长个
我15周岁,每天打多长时间能长高听说林书豪就
是打篮球
长高的,一天中几点...
答:
你好,
最好是晚上
,因为最近天气热,晚上比较凉快,人也相对多些,可以互相切磋。当然,别太晚,太晚照样长不高。如果喜欢自己练,就上午十点这样,两点千万别打,热死你。四五点也不错,就是可能肚子会饿 。望采纳!
一天中,什么时候
打篮球是
最有利于长高的?
答:
一天中,在午后的2点到4点,人体运动能力达到高峰,这个时候去打篮球是有利于长高的
,而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小,是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼,否则会影响肠胃消化功能。如果只有早上才有时间可以运动,锻炼前最好喝上一杯水,以稀释血液、降低黏稠度。要选择远离树木繁茂的地...
长高运动的最佳时间
答:
长高运动的最佳时间是每天下午4-5点或者晚餐后7-8点左右
,如果是周六、周天上午也是可以的,上午9-10点进行运动,一般来说每次运动量30-40分钟左右,运动的项目可以选择打篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、跑步。最好是做一些户外运动,因为户外运动可以增加维生素D的形成,帮助骨头更加结实、粗壮,运动...
什么时候
打篮球
最好(不会晒黑)?下午4点行吗?
答:
早上
!优点:凉快,打起来就舒服 早上打球更能练出技术!所谓 一时之计在于晨.早上起来一方面又可以起到锻炼身体的作用。【打篮球都可锻炼身体但是早上就更好更有效果可以说早上是锻炼身体的黄金时期吧】如果你下午4点去也可以啊!现在夏天白天比较长我还是建议你5—5:30分去!绝对反对一楼的 晚上...
差不多18岁了,我想在暑假增高5厘米了,坚持
打篮球
,什么时候
打球
最有帮...
答:
这是你想
打篮球
的建议
早上
你可以做些有氧运动 去
打打
羽毛球什么的
上午还是
要保持正常的学习时间和看下社会信息 下午你可以去打下篮球
晚上
可以去爬山 增大你的肺活量 篮球这项运动队增高有帮助 但提醒
打球
时应注意动作规范 否则受伤克划不来 尤其是骨伤 希望这些对你有帮助 望采纳为满意...
在一天的时间里,什么时候
打篮球
最好?
答:
因此,一般认为傍晚锻炼效果比较好,建议大部分
篮球
爱好者选择在下午进行运动。运动与营养专家曾就运动时间进行了全面研究。研究发现,高强度运动可在饭后2小时进行;中度运动应该安排在饭后1小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。
夜间
不建议进行大强度的篮球运动,夜间运动之后,神经兴奋性很长时间才能...
白天
打篮球
合适
还是晚上
好些?
答:
分怎么说`` 要是想提高准度
晚上打
比白天要有些优势` 因为在晚上你的视觉会下降,投篮的时候更注重的是感觉,晚上练会提高你对手感的问题`` 你要是想锻炼那就白天打吧``反正白天不容易崴脚```
八岁男孩学打蓝球
早上
学好
还是晚上
学好
答:
打篮球
的话
是晚上
学要好一些。因为小孩子白天都要上课,有一定的脑力运动,到了下午他的头脑就没有那么清醒,就想多休息。这个时候如果有一些户外的体育锻炼的话,对孩子的脑筋发展是有很好的好处的。而且孩子在学校关了一天,能够得到一些体育锻炼,孩子也肯定非常高兴。
一天之中哪个时间断最适合
打篮球
有依据的发言!!!
答:
早上
6点早起到8点最适合 下午4点到6点最适合锻炼 科学家认为人最好下午4点后锻炼 因为劳累一天以后通过
打篮球
等活动可以放松身心 而早上锻炼已不科学 容易导致心脏病,心肌梗赛等病
我每天
早上
起床后,7:30到8:00之间
打篮球
,一直持续几个月下去,对长高有...
答:
打篮球
对增高有帮助这是肯定的,无论从医学还是生理学上讲都是有根据的。不过效果因人而异,这也很容易理解,比方说遗传。有一个办法十分有效,因为是我亲身经历的。我本人在初中的时候还是比较矮的。我老妈当时也很担心我以后长不高,因此在我读高一的时候她采取的一定的措施。(当时认为是她想当然...
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