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打完球脚掌前半部分一踩就疼
打羽毛球左
前脚掌疼
是怎么回事?
答:
原因一:启动频繁,肌肉劳损;原因二:打球前,准备运动不足,或不到位
。建议:一、打球前,从头到脚,不要急于打球,
充分做好准备运动,多拉伸关节、肌肉等
,特别是以前 受过伤的部位;至于脚部,向各方向伸展脚踝、活动1分钟脚趾、充分转动脚掌、30秒启动步练习等。二、打完球回到家,热水中加点盐...
打完
篮球
脚掌疼
是什么原因
答:
运动强度太大
,身体一下子无法适应,还有就是鞋子的问题。
打完
羽毛球后走路时
前脚掌
着有根筋吊着
很痛
,这是什么情况
答:
看具体位置咯
。
如果是脚掌内侧,接近踝骨下方,你要警惕副舟骨骨裂的可能
,抓紧拍片子。别问我是怎么知道的,麦克戴维的三级运动护具就在抽屉里放着呢。
打完
篮球后脚痛
答:
楼主是否是 或者有一点稍微的 扁平足?
如果有那这样是很正常的。如果不是,那么就应该经常用 热水泡脚,天天要泡
。缺钙的人也会有这样的情况。要多吃含有蛋白质的东西。大豆绿豆黄豆 鸡蛋 鱼头等
打完
篮球后脚长了个黑红疙瘩,
脚掌
都肿了,一直胀痛,一碰
就疼
答:
主要还是鞋子不合脚 那个黑痣要拿个针给他弄破 让里面的液体就出来就好了 口子不要弄太大容易感染 弄破后先穿几天拖鞋透透气
我穿海德40码的羽毛球鞋
打完球
感觉
前脚掌疼
最长的脚趾也很疼 怎么办...
答:
一开始的确会
疼
,主要还是步伐问题,多数情况下是脚尖先着地,比如启动,后退..但在接网球前时是脚跟先着地。治疗谈不上,但在运动前先活动开,打打高远球,做做准备运动都是很有必要的。一般过几天就会好些了,不必太担心,呵呵,我
打了
很久羽毛球没怎么受过伤,而且天天打。但愿能帮助到你!
为什么我每次
打完
乒乓球后左脚脚心一直会
疼痛
?求解释
答:
我也是这样,每次打球要是运动量大一点,步伐移动积极一点,右脚的脚心和后跟部位会隐
疼
,应该是
脚掌
蹬地发力的动作比较多造成的。也许你是左脚移动的更积极,或者你是左撇子。
打完球
洗完澡后,我会在脚后跟处帖一块膏药,并注意穿袜子和鞋保暖,这样休息一天差不多就完全能好。如果想好的更快,保护更...
打球时或者
打完球
后感觉
脚掌
有一根筋不够长扯得疼是怎么回事
答:
我理解 这个应该是累的 很有撕裂的疼吧 按摩一下 缓缓 别那么累 没什么大问题 泡泡脚
我穿海德40码的羽毛球鞋
打完球
感觉
前脚掌疼
最长的脚趾也很疼 怎么办...
答:
俗说就是挫的,我不知道你的水平如何。但是我感觉 你应该是步法上的不对,可能上步的时候总是脚尖先着地,不是用脚跟。这样时间长了就会伤到脚尖还有你的
前脚掌
。严重点会伤到膝盖。要小心哦!另外建议你换双鞋子吧,也许现在的鞋子不适合你。 可以考虑 李宁 尤尼克斯 的鞋子 比较专业! 减震...
打完
羽毛球,左脚
前脚掌
特
疼
,大母脚趾头发麻
答:
运动损伤,可以用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,使损伤组织快速恢复正常。
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