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我有严重的社交恐惧症
我有严重社恐
怎么办???
视频时间 01:43
我性格内向,
有严重的社交恐惧症
,不敢和人说话,自卑、每次说话都要很大的...
答:
寻求专业帮助:如果
社交恐惧症严重
影响到你的生活质量,寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助是很重要的。他们可以提供你个性化的治疗方案和技巧来应对社交恐惧症。逐渐面对恐惧:以渐进的方式面对你的恐惧。开始时,可以从与你感到较为舒适的人互动,逐渐扩大范围,与更多人进行简短的对话,如问候、交流一些简单...
我有
及其
严重的社交恐惧症
!非常非常严重!简直到了要死的地步!根本不敢...
答:
你现在
社交恐惧
的最大障碍是你自己啊,你要学会战胜自己,对自己一定要有信心,要相信自己一定能行!从现在开始改变自己,早上出门前对着镜子里的自己说自己能行。正视别人的目光。在去做每件事前,要有充分的思想准备,想好事情可能出现的所有情况,并想出解决方案,这样就有备无患了。另外,多看看关于...
我有
很
严重的社交恐惧症
,十几年了我都克服不了,我每天上班就觉得我太...
答:
你好!所谓
的社交恐惧症
其实就是从小心里自卑引起的,没有这些,觉得自己不用别人。这种情况需要锻炼。越不想干的事情越去干,越人多的地方越去凑合。只有把自己逼出去,你就会发现自己是彻底的变了。一般是一些喜欢宅居,不愿出去的人常
有
社交恐惧,其实也好解决问题,只要走出去,多与人交流就行了,...
我感觉自己有很
严重的社交恐惧症
怎么办
答:
如果你能把窗子和门打开就会感受到那阳光和花香扑面而来让你的世界变得美好,所以,当你觉得自己有
社交恐惧症
的时候,首先你应该把自己的心打开,把你的自信拿出来,向大家去表达你自己。社交恐惧症大多数都是因为自卑引起的,而自卑的源头很可能是童年的时候有过什么样的心理阴影,或者是经历了什么让人...
有
社交恐惧症
怎么办,害怕找工作害怕工作干不长,对自己没信心?_百度...
答:
社交恐惧症
现在也很常见,是神经症的一种,首先不用太过紧张,可以治疗好,而且也有人的确自我克服的,关联要看你的
严重
程度,下面有几个问题你可以自问一下: 1.你要抽个时间冷静思考下,你不敢去找工作,害怕出门是怕什么,怕别人笑话或者怕自己出差错,你要知道自己真正的恐惧。 2.如果时间比较久,超过一个月,现在...
我有严重的社交恐惧症
,每天都很压抑痛苦,怎么办?
答:
关于战胜恐惧,我给你几条建议,你可以选择几条,付诸实践!一,提高认知水平。提高认知水平,能使你识别并排除一些没有必要
的恐惧
,并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个,你可以读点书,并且多和人探讨。说到恐惧,人人都会有,它其实是人的一个自然本能,目的是规避风险、防止伤害,恐惧有它的积极...
我有
及其
严重的社交恐惧症
!非常非常严重!简直到了要死的地步!根本不敢...
答:
患
有严重的社交恐惧症
,这说明你有自卑心理。其实,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能...
我现在
有严重的社交恐惧症
,我都28岁了,见到陌生人会躲避,躲闪,不会人 ...
答:
1.总是走不出过去重复的泥潭 其实,
社交恐惧症
往往不是突然产生的,而是长期形成的。往往可以发现,这些来访者从小就有一些适应不良的表现,在社交上有一些潜在的问题,这些问题并没有随着年龄的长大而自然解决,而总是一遍遍重复旧
有的
模式,令来访者十分痛苦。这是怎么回事呢?可以用一个比喻来解答这个...
有较
严重的社交恐惧症
,面对人群会无法控制地头抖,怎么办?
答:
用心理学的方法可以做系统脱敏疗法,就是肌肉放松训练,用中医的方法可以诊脉看看是胆气虚,脾肾气虚,我之前就有很
严重的社交恐惧症
,现在基本上好了 有个实用的方法,你可以试试看,先和自己的家人演讲!因为家人不会笑话你!也会给你鼓励合建议!再和自己的小伙伴演讲,从中学习经验!当你能迈出第...
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