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成人一天摄入多少大卡
一个人
一天
摄取
多少
卡路里
答:
摄入
卡路里的
多少
没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340...
千焦是
多少大卡
答:
1千焦=238.9卡=0.239
大卡
;502千焦=119927.8卡=119.93大卡。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量,人们一般通过控制
摄入
食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。单位换算 1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)1卡=4.184焦耳 1焦耳=0.239卡 ...
一天
吃10斤食物什么水平
答:
一般来说,一个
成年人
每天的食量在2-3斤之间,而且这个食量还要根据个人的身体状况、活动量、饮食习惯等因素进行调整。如果一个人
一天
吃10斤食物,那么这个人需要消耗大量的能量来消化和吸收这些食物,这会给身体带来很大的负担。此外,过量的食物
摄入
还会导致肥胖、消化不良、营养失衡等问题,对身体健康造成...
人
一天
基础代谢
多少大卡
答:
一般
成年人
的基础代谢每天在1200-1400
大卡
左右,基础代谢所消耗的能量远小于
一天
所
摄入
的能量。一个成年人每天摄入的能量大约在2000-3000卡路里之间,能量摄入远高于消耗,因此就容易长胖。想要减肥就必须使自己所消耗的能量,大于自己每天所摄入的能量,这也是减肥的原理,所以每天不仅需要控制饮食,还需要坚持...
每天
摄入多少
卡路里,和消耗多少卡路里才可以
答:
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 ,
一天
需1500-1600
大卡
;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。但是人体有一个很奇妙的现象,当我们食物的摄取热量不 足时,人体本身会制造热量,...
人
一天
要进
多少
热量?
答:
在运动后的12至18小时,其基础代谢仍然比平常为高。一般人不爱做运动,对身体健康来说,是不大理想的。7.在怀孕及哺乳时期,基础代谢会加快,主要也是由于体内蛋白质的建造及代谢较平常为快的原因。
成人
的基础热量为1200K卡左右,一般生活,(不干体力活,体育运动)
一天
需2000K卡。
一个
成年人一天
需要消耗
多少
能量?
答:
但如果您本来吃的不多,您可不能硬是减少一千
大卡
热量,节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡。 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量,才能从事安全而有效的运转,否则,心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病,严重时会死亡,国外常有报道因每日
摄入
总热量低於五百大卡...
成年人一天
大概会消耗
多少
卡路里?
答:
一个正常人
一天
消耗总热量大概为2000
大卡
。北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生介绍,人体每天
摄入
的总热量约为1800~2000千卡。走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余...
人
一天
需要
多少
能量?
答:
这个是说不定的,不过
成人
每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。热量是人体必需的燃料,我们的日常工作和生活、血液循环、呼吸、消化吸收等都需要热量;即使躺着不动,我们的身体仍需要热量来保持体温、心肺功能和大脑运作。长期热量摄取不足后果...
一个正常人
一天
平均需要消耗
多少
卡路里?
视频时间 00:47
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