颈椎病,头抬不起来,没劲,在医院也推拿了一个多月了好慢,怎样锻炼有助于...答:回答:问题分析: 颈椎病没有特效疗法,只有对症治疗。建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素丹参或者肌肉注射:培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右 意见建议: 可使关节活动,肌肉松...
高考结束,如果你脖子前倾,应学会这5招去解决?答:肩脾自然下沉,吐气时两个肩膀向上提,颈椎微微前屈,这时应该能感觉到颈椎两侧的肌肉收紧。 三、背部伸展 趴在床上或平坦的地面上,手和腿同时往上伸,头与脊椎保持同一直线,强化背部肌肉和斜方肌。 四、颈部伸展 与“低头”这类慢性损伤的姿势相反,可放松颈椎后方肌群,双手抱头 五、拉伸胸锁乳突肌 一手掌置于头侧...
我老头晕颈椎后头老不太舒服,往后一仰头脖子后头扑滋扑滋的声,是不是...答:回答:吓一跳,以为你是个老奶奶说“你老头” 这样估计,如果“老头”是您父亲,那充其量也就五十岁?这个年龄段的人要考虑颈椎的骨质增生,颈椎的曲度等等,可以先做一个X光。X光是只能看到骨质的,也就是说看看是不是有增生啊,错位啊,一般没有剧烈碰撞不会有骨折啊什么的问题,再看看生理曲度咯。但是必须...