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怎样的生活方式是健康的
世界卫生组织倡导的
健康生活方式是
什么?
答:
世界卫生组织倡导的健康生活方式为:合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡
。 本回答由网友推荐 举报| 评论 4 0 其他回答 早睡早起 热心网友| 发布于2013-07-03 举报| 评论 1 1 为您推荐: 健康的生活方式 健康管理的步骤 生活方式病 健康生活小常识 健康生活方式手抄报 健康生活方式与行为 大学...
简述
健康的生活方式
有哪些
答:
一、健康饮食 1. 不必迷信牛奶或豆浆,选择自己喜欢的一种饮用。2. 当你觉得还能再吃半碗饭时,离开餐桌
。3. 即使不感到口渴,每天至少喝几杯水。
4. 多喝酸奶
。5. 远离烟草和酒精。6. 在饮食中加入杂粮和蔬菜。7. 饮用绿茶比红茶更有益。8. 重视早餐,超过晚餐。9. 控制盐的摄入量。10. 起...
健康的生活方式
有哪些方法?
答:
(1)培养乐现进取的态度走路要有精神
,脸上要带笑容。乐观进取的态度能舒缓生活压力,减少患心脏病和中风的机会。(2)
对亲爱的人表示亲热肌肤之亲
很重要,有人认为那是长寿的关键所在。(3)
时常笑、大声
笑笑不但能减少紧张,研究显示还可益寿延年。去看场喜剧,读本笑话书,或是去找爱说笑的朋友聊...
健康的生活方式
有哪些
答:
合理膳食适量运动戒烟戒酒心理平衡
。合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。各种食物所含的营养成分不完全相同,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到营养平衡,促进健康的目的。适量运动不但有助于保持健康的体重,还能够降低患高血压、中风、冠心病、Ⅱ...
健康的生活方式
有哪些?
答:
健康的生活方式是
美好生活的基本,是有一个好的身体的基础,健康的生活方式可以减少疾病的发生。健康生活方式包括的内容很多,但主要就有那么几点:1.生活有规律,就算工作再繁忙,也要注意休息,劳逸结合.2.、合理安排膳食 理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有...
每个人都应拥有
健康的生活方式
,你认为你拥有哪些健康的生活方式?请列举...
答:
健康的生活方式有:生活有规律、
合理膳食
、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等.生活方式影响身体健康.如生活有规律,可以养成良好的习惯,形成生物钟,提高神经系统的兴奋性,提高身体的免疫能力;合理膳食、均衡营养,一日三餐按时就餐,既能满足...
越来越多的年轻人开始养生,你认为什么样
的生活方式
算养生?
答:
3、坚持每天运动半小时,心脑血管疾病的机率就少。4、注意安全,注重保暖,心平气和,就活的安全和舒心。对于这些养生的方法,大家是不是都掌握清楚了,一定要记得保证有一个充足的睡眠时间,良好的心情和心态,而且一定要具备这4条良好
的生活
习惯,那么电的话,真的是可以保证身体更加
健康的
,所以到了...
什么
才是健康的生活方式
答:
健康
生活方式是
指有益于
健康的
习惯化的行为方式。必须和社会相适应,人也要和环境相和谐,要有健康的人生观与世界观,一分为二地看待世界上的事,摆正自己在社会生活中的位置。健康生活方式管理核心是养成良好
的生活
习惯。很长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康计划,由执行者靠毅力自觉执行,由于...
综合素质评价
健康生活方式是
什么?
答:
综合素质评价健康
生活方式
如下:1、平日能积极主动参加体育锻炼,听从体育老师的安排进行锻炼,使自己拥有更加
健康的
体魄。身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,达到课标要求。平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础。2、热爱...
健康的生活方式
,应该是
怎样的
?
答:
我自认为我的这种
生活方式
还是
健康的
,符合世界卫生组织提出的:平淡的心态,合理的膳食,适度的锻炼这种生活方式。晚上少吃一点免得给胃增加负担,半饥半饥才健康,能头脑清醒,斗志旺盛,食欲旺盛更长寿,能克服空虚,无聊乃至瘾郁证,身体健康,青山绿水,寻找远方的自己。闲暇之余,邀朋友小聚,混茗小酌...
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