如果心情不好,很难过的话,那么要怎样才能使自己的心情平复下来呢...答:楼主你好!新年愉快!1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而...
怎样才能走出心理难过的坎?答:,这样讲吧,你心理难过肯定是有原因的,如果是你不想面对的事,那么你可以先去放松一下,慢慢调整自己,想开了,想面对了再去面对,不管你是因为什么心理难过的,你都可以选择性的分散你的注意力,去干一些你感兴趣的事情,去玩一些你乐意玩的,一旦你调整好心态,想开了,你就不会心理难过了,好,方法有很多,祝您开心...