长高攻略大揭秘!答:健康生活,睡眠充足晚上11点到2点,是长高的黄金时间,不要错过哦!不抽烟、不喝酒,早餐一定要吃,身体才能棒棒的!保持心情愉快,积极乐观,身高不是自卑的理由。运动助力,跳得高,长得快篮球、排球跳起来,长高不是梦!平时多摸摸高,也有好处哦!伸展运动不可少,增高操、单双杠,让身体舒展如松!跳跃、伸展运动,...
长高秘籍:三个简单有效的增高运动答:欢迎来到长高秘籍!让宝宝在成长的道路上更胜一筹。不急,慢慢来,把握住关键时期,为孩子的未来打下坚实的基础。接下来为你揭秘三个简单有效的增高运动,帮助孩子健康成长。️♀️壁靠站姿站在距离墙壁30厘米处,一条腿向后退半步,脚尖向内,双手按在墙上,挺起胸部,臀部向后突出,膝盖并拢弯曲伸展。重复20-...