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怎么样踢毽子
如何
踢毽子
答:
1、脚内侧踢毽子
用脚内侧接触毽子,膝盖微曲,身体稍微向前倾斜。当毽子落到膝盖以下时,用脚内侧将毽子向上踢起,注意掌握力度和方向。2、脚外侧踢毽子 用脚外侧接触毽子,同样膝盖微曲,身体稍微向前倾斜。当毽子落到膝盖以下时,用脚外侧将毽子向上踢起,注意掌握力度和方向。3、脚背踢毽子 用脚背...
怎样
练习
踢毽子
?有什么方法和技巧?
答:
3、交叉踢法 可用于踢近身毽子和稍后方的毽子
。身体站直,重心右移,左脚抬起,向右后方踢去,用脚掌接键,可自由调节踢向偏后还是近身,如图。
踢毽子怎样踢
比较好
答:
(一)盘踢(脚内侧踢) 用足内侧互换踢毽子
,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆, 不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下 颏。(二)拐踢(脚外侧踢)用两足外侧互换踢毽,大腿放松,小腿发力向体后斜上方摆动, 勾足尖,踢毽子时大腿不得摆...
踢毽子
技巧
答:
空踢,牵绳跳
。1、精挑细选:毽子又被叫做鸡毛毽,它是用鸡毛做成的,下面有一个比较重的东西坠着,让毽子能够垂直向下,毽子有大有小,重量也不一样,我们要为自己选择一个合适的毽子,才能够踢出好的成绩。2、找准落点:毽子不管被踢起多高,总会有落下来的时候,我们要提前对毽子的落点进行评...
新手如何
踢毽子
答:
3、交叉踢法 可用于踢近身毽子和稍后方的毽子
。身体站直,重心右移,左脚抬起,向右后方踢去,用脚掌接键,可自由调节踢向偏后还是近身 4、落毽 无论在民间娱乐或是正式比赛中,“落毽”都被视为是一种动作失败的结果。但在中国竞技毽或毽球比赛中,如果运动员将毽子踢过中间网并使毽子直接落在...
怎样踢毽子
才不会使毽子往外飞?
答:
1、
盘踢
:一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节
内侧踢毽
,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2、磕踢:自然放松站立,用手抛起毽子,然后提起大腿用膝关节...
怎样踢毽子
答:
脚内侧踢法又叫盘踢
,盘踢是踢毽子当中最基本的踢法。一般不会踢毽子的人拿起毽子来也会很自然地盘踢几下。其要领是:双脚自然开立,与肩同宽,双膝微屈稳站。同时一手将毽子在胸前抛起、离手高度约20厘 米。在毽子下降时,一脚站立、用另一脚内侧将毽子踢起,高度以齐腰为准,一般不超过胸部...
如何
踢毽子
答:
如何
踢毽子
如下:1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气。2、每个动作,先练习空踢,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。3、先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。4、踢毽子时两眼要注视毽子,不...
怎样踢毽子
答:
方法:踢毽子方法 1.
盘踢
:一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节
内侧踢毽
,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2.磕踢:自然放松站立,用手抛起毽子,然后...
如何踢键子?
答:
花毽的四种基本踢法\x0d\x0a(一)
盘踢
:用足内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。\x0d\x0a练习方法:一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的人,右足也能踢一两次,所以,练习...
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