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怎么在家里练运球
在家里怎么练
篮球
运球
?
答:
2、当你每秒钟能拍2到4下时你就可以练习第二步,
篮球绕腰,也就是说拿篮球在腰上绕圈,也可以在头顶或者小腿上绕
;3、当你绕腰能够很好的接稳球时,就可以实行第三步,左右打球,就是从左手打到地上,再用右手接住后打到地上,一直重复,久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作;4、在家...
怎样
才能
在家里练习运球
答:
3手指交互传球
这一项比较简单,就是
将球于两手间互传
,注意是利用手指击打篮球下半部,频率要快,力道要均匀。4
跨下运球
双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接求,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止.5
原地贴控球 双脚微曲,单手或者双手配合运球
,重点是篮球离地...
怎样在家练
打篮球?
答:
如果住在一楼以上可以每天拿球在两手之间快速传(最好不要看球),还可以围着腰转;围着脚转
,这样可以提高球感,对运球和投篮都很有帮助。\x0d\x0a4、练习篮球首先要练基本功,也就是带球,练手感,然后是投篮。注意,手型很重要,再以后就是上篮什么的,在家里如果有庭院可以多练习运球。个人的素...
如何在家里练习运球
不会吵到楼上楼下?
答:
真想练的话:1、把球洗干净2、自己躺在床上使投篮姿势、把球轻轻的往天上投,那样可以练习手触球的感觉
。但是因为力度跟真投的时候不一样 不好掌握 。3、交一个好的方法 很简单 如果真喜欢篮球的话 没事就去摸摸它,会有感觉的。4、实在想运球,建议还是
多去球场上号一些,自由、也不怕吵
到...
在家里
楼上
怎么练
篮球
答:
问题三:如何在家训练篮球~ 在家又不想影响邻居的话~
建议你玩转球~弄个干净的只在家里玩的球~然后站在沙发前面玩~即使球转掉了也是掉沙发
上~左右手都要练~很多人运球不好就是球性不熟而且左右手不能连贯~等左右手都能连续转球了~到球场上练练运球会发现很有手感~问题四:我家住在楼上,...
在家里
(室内)
怎么
做一些篮球技巧的简单
训练
?场地受限,另外我的篮球技术...
答:
1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球
练习
。3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的...
怎么在家里练运球
?
答:
1.1单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立,双手持球于体前,
练习
时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧挥摆。挥摆球的高度,开始可要求至侧平举部位,再要求摆至极限。1、单手斜后上方挥摆球 两脚左、右开立,持球于体前,如图所示。左手将球推交右手...
在家如何练习运球
答:
在家里练
球,是一件十分危险的事情,首先爸妈这关难过,肯定对他们会造成影响的。第二,就算父母放过你,但你的邻居未必会这样宽容大量,这噪音就好比在你睡觉时,广场舞嗨起一样。不过不要灰心,也不要丧气。还是有办法的。
运球
讲的是手感和反应,建议你买一个网球,你可以尝试,通过运网球来,提升...
如何在家里练习运球
不会吵到楼上楼下?
答:
找个瑜伽垫(或者躺在床上,最好是瑜伽垫 因为后面也会用到),眼睛平时上方,用自己习惯的投篮手型,忘自己的正上方投球,注意!!别忘了护球手的动作,扔出后保持动作等待下落,一定要保证球是直上直下的,要看到旋转才可以,眼睛不能眨,这样也是为了
训练
你对球的自信。一次做3组,每组30次。
作为篮球后卫,
如何
在不打扰邻居的情况下
在家里练
球?
答:
假如你家住的是商品房的话,最好别
在家里练
了,这样球一拍就整装楼都听到了。我以前就这样练过,球没拍几下,楼下的邻居就来敲门了,说他家吵的不行。我觉得练球的话,还是去外面空旷点的地方练习比较好一点,毕竟你作为一名后卫,练习更多的是
运球
,场地不大的话也施展不开。
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