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怀孕吃什么坚果对胎儿大脑好
孕妇
可以
吃什么坚果
比较好
答:
孕妇怀孕以后可以适当的吃:
核桃
、松子、花生等坚果。1.核桃:富含丰富的蛋白质,脂肪以及多种维生素。还含有钙、铁、磷等多种矿物质,可以提供孕妇在怀孕期间所需的各种营养素。核桃仁富含丰富的亚油酸以及DHA,是胎儿大脑视觉和功能发育所需要的营养成分。2.松子:富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、...
怀孕吃什么坚果好
答:
可以吃松子、
核桃、瓜子
、榛子、
开心果
、花生、板栗、南瓜子和腰果等。 怀孕吃什么坚果好 孕妇吃哪些坚果好?松子、核桃、
瓜籽
、榛子等坚果都是孕妈可以吃的“脑黄金”哦! 1、松籽 含有丰富的维生素A和E,以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸,还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病...
怀孕
前三个月
吃什么坚果对胎儿好
答:
碧根果,腰果,巴西
坚果
,夏威夷果,扁桃仁。我
孕期
的时候,买的这个吃,集所有坚果一起。方便直接打开吃,而且量又足。
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