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左手运球零基础怎么练
怎样
才能快速练好
左手运球
答:
1、右手运球过全场,然后左手运球运回来。2、左右手交叉运球,但不是原地运,一定要把球运起走。3、两只手同时运两个球跑全场,用三种节奏跑
。第一种是两个球同时上下,第二种是两个球一上一下,第三种是两球交叉运。
坚持重复动作,每天训练
,就能快速练好左手运球。
我的
左手运球
不熟练,
怎么
才能练好?
答:
1、练好胯下运球
。
胯下运球时,需要双手交替运球
,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2、左手持球转身...
篮球
怎样练习左手运球
答:
每天先继续之前的原地拍球练习,作为热身,原地拍球结束后,再进行步行运球,也一样,练习用时为半个小时
。3、步行运球练习一个星期后,开始尝试单独用左手
跑动运球
,先是直线方向步行运球,再来是蛇走曲线方向步行运球,就是一边跑动,一边用左手运球。每天先继续之前的原地拍球练习,作为热身,原地拍球结束...
怎么练左手运球
?
答:
开发左手运球能力!
方法1:你在原地练习控球,向上向下向左向右每个方法,到可以控到任何一个方向都熟了,你反回跑运球练习
,跑一定速度时及时停下,将球控好,跟着反跑运球,当你做熟这些动作就已熟左手控球啦。 方法2:平时打球时,有意识无意识地都要用左手去运球。当然这是指你在练球时,或者...
如何左手运球
答:
左手运球的练习方法如下:第一,
原地单手肩上投篮:上半身动作方法:以左手投篮为例
,左手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,左手屈肘,肘关节自然弯曲,置球于左肩上方。下半身动作方法:两脚左、右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。投篮...
如何练习左手运球
答:
一是 一步上篮,二是四步上篮,走步!!我就想要
怎么样
才能让自己非常自然的先出左脚呢~我后来灵感凸现,想到一个好办法,我们在
练习
突破的时候可以用胯下
运球
, (关键了!!)你把右脚向前迈一小步,用右手把球往
左手
运,当球到左手时,你发现了什么~如果此刻你立刻启动,上篮的话,你就必须先跨...
篮球
左手运球怎么练
答:
篮球
左手运球怎么练
?1、原地
运球训练
首先像单手运球训练一样,兄弟们先从原地双手运球练起,大力运球,用指尖去感触篮球,通过练习不仅可以增强手指的力量,还可以培养球感。通过快速运球,增加手指的灵活程度 弱侧手快频率拍球低运球,另一侧高运球,原地高低
运球练习
增加控球的难度。原地前后运球,原地...
怎样
更快的练好
左手运球
?
答:
一,低空
运球
,这个
练习
可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.二,对墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活...
左手运球如何练
到和右手一样
答:
1、首先熟练的右手
运球
是不可少的,不会右手直接跳连左手,是不明智的(除非你是左撇子:))在右手熟练了之后,就可以开始
练习左手
了,通常在练习中会逼迫自己是使用左手,但是在比赛中还是有选择的 2、在练习的过程中,你要给左右手不一样的练习,通常左手的
训练
都要比右手大三到四倍,有一种很好...
怎么练左手运球
答:
一:
练习左手运球
,最重要的就是多用,我以前也是不会左手运球的,刻意练的。
左手练
,首先要有目标,最先期的目标就是练到球可以粘在手上。运低球,大概球弹起到膝盖的位置,运球时不要发出啪啪的响声,那叫拍球,不是运球了。然后是练习用左手左右晃着运球,不是人晃,而是球晃,从左边拍到地上...
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