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如果在游泳时腿抽筋了
在游泳时
肌肉
抽筋
采取自救办法不恰当的是:A:头后仰 B:尽量使口鼻露出水 ...
答:
尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起
。平时可适量补钙,多晒太阳,坐姿睡姿避免神经血管受压,也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,就应到医院检查治疗。
游泳时小腿抽筋
应立刻想办法靠近岸边对吗
答:
对。小腿抽筋时,
要保持头脑冷静,先深吸一口气,仰浮于水面上,然后用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体足趾,用力向身体方向拉
,同时将另一只手掌压在膝盖上,使膝关节伸直。待抽筋症状缓解后,再慢慢游向岸边。因此游泳时小腿抽筋应立刻想办法靠近岸边是对的。
在游泳时
肌肉
抽筋
采取自救办法不恰当的是
答:
游泳时肌肉抽筋采取的自救方法不恰当的是 答:游泳时肌肉抽筋采取的自救方法不恰当是D,
放松就沉下去
。 1、
正确的处理是头后仰
,采用仰泳漂浮姿势,尽量使口鼻露出水面,身体放松,根据抽筋的部位(手、大腿、小腿或腹部),采用反方向牵拉,注意务必克服紧张。多做几次就好。 2、腿抽筋可以...在游泳时...
在游泳时腿抽筋了
,有没有一种泳姿,腿抽筋了仍可以继续游
答:
没有。不过,
游泳
中有时会发生抽筋.抽筋,就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳, 游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生
抽筋时
,应立即上岸擦干身体。
如果在
深水处或
腿部抽筋
剧烈。无法游回岸上, 此时应沉着镇静、 呼人援救, 或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓解, 泳...
在水中
游泳时
,
如果
遇到身体
抽筋时
应( )
答:
首先,也是最最重要最关键的,不能慌乱 更不能着急,
如果游泳
技术还可以,那么你可以憋住一口气然后将腿朝着反方向进行拉伸 然得到缓解后慢慢游到岸上 如果游泳技术稍差 尽量不要用
抽筋
的那条腿用力 然后慢慢游到岸边,这些的前提是不能着急,一定要保持清醒的头脑。
在游泳时
出现了抽筋的现象,千万不...
游泳时
肌肉
抽筋
采取的自救方法不恰当的是
答:
游泳时肌肉抽筋采取的自救方法不恰当是D,
放松就沉下去
。1、
正确的处理是头后仰
,采用仰泳漂浮姿势,尽量使口鼻露出水面,身体放松,根据抽筋的部位(手、大腿、小腿或腹部),采用反方向牵拉,注意务必克服紧张。多做几次就好。2、腿抽筋可以顺着抽筋的力量蜷缩肢体,再伸直,多做几次自然就好。摆脱抽筋...
在游泳时
肌肉
抽筋
采取自救办法不恰当的是:A头后仰;B尽量使口鼻露出水面...
答:
游泳
前的拉伸和准备热身活动,要对肌肉关节有充分的拉伸,防止下水后由于水温过低导致
腿部抽筋
的状态,没有做好充分的热身活动可能不适应水温就会导致肌肉过度兴奋导致抽搐要注意。游泳前要进食,但是不能吃得太饱,游泳对人体的热量消耗是比较大的,空腹游泳的话,会造成低血糖可能会导致的晕厥。在进食后期...
游泳时小腿抽筋
,到现在已经3天了,腿还是疼,请问我该怎么办啊,是不是...
答:
办法:1、在深水脚
抽筋
,只要吸气后仰,伸直抬起抽筋脚,用手抓住脚趾,向胸前用力拉几下,就好了;2、
如果
回家脚还抽筋,可以坐在床上,伸直腿,勾起脚,用手抓住脚趾,向胸前用力拉几下,就好了;你的情况不知是脚抽筋还是肌肉拉伤,如果是肌肉拉伤:可以热敷、按摩、贴止痛膏,很快就恢复了。
在游泳
中,发生
抽筋
,一般怎么处理?
答:
1、一般情况下,如果发现有抽筋现象,应马上停止
游泳
,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。
如果在
深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。2、发生
抽筋时
,
若在
浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇趾往上掰,并按摩
小腿
可缓解。3、如果是在深水区,解脱...
游泳时
遇到
抽筋
的情况应该如何处理?这样会有安全隐患吗?
答:
气温偏高或偏低时都不能下水,要在常温状态下人体感觉舒适才可以。一次游泳时间不。一旦出现抽经,就不要再蹬腿或打腿了,脚尖上翘,手改用自由泳划臂,赶紧游到岸边,
如果
不会自由泳,或不熟不能在不打腿的情况下自由泳,就赶紧扶水线呼救,不要觉得丢脸。只
在游泳
馆游泳,也发生过
腿抽筋
。一次,...
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