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如何才能让自己长胖
瘦子
怎样才能
快快
长胖
答:
首先,你的饮食正常吗??如果不正常,是太差了还是太好了 呢?我想,
在你基本饮食正常的基础上,多吃点
,不是一般的多吃,是真的要考虑到自己是否把吃的都消耗掉了,如果消耗得多了,就要再多吃点去补充,这样的基础上才是有道理地长胖的吧!!!其次,你是不是胃口很少呢?吃不吃零食啊?或许你本身就有很...
一个人
如何才能变胖
?
答:
1、调节脾胃
大多部分消瘦者脾胃都不好,所以他们的消化功能和食欲都不是特别好,即使吃了再多食物也不会长肉。要想长胖,调养脾胃是特别重要的。平时可以多吃一些调养脾胃的食物,对于一些酸冷刺激脾胃的食物要少吃。2、
三餐定时定点吃饭
三餐食物一定要
定时定点吃,不能饥一顿饱一顿
,这样对脾胃特...
如何
迅速长肉
答:
我
有一个朋友,他1米8,,112斤,后来有一个高手给了个偏方,就是吃炒麦芽,就温啤酒,他果然
长胖
了,一直胖到了200多斤,他就又去问那个高手,想要减肥,高手说只有增肥的办法,没有减肥的办法,所以他一直很胖。请你参考
怎么才能让自己胖
起来
答:
少运动,多睡觉
,睡觉前一定要吃一些热量比较高的东西,可以早睡一点,睡了两个小时以后,起来吃点东西,再继续睡。很快就可以发胖了。
怎样才能变胖
啊!
我
都瘦了……
答:
我
太瘦了,
怎样才能变胖
呢? 多吃点,一天不要让嘴挺下来。就是要吃很多顿。呵呵一个两月就胖了。呵呵记得采纳太瘦长不胖,根据现在的生活水平,普遍都过上好生活好日子!在吃方面也一定要注意,不能只吃脂肪高的物质,也不能只吃你喜欢吃的物质,都要调配。注意一日三餐的良好习惯!皇上的早餐,平民的午餐,乞丐的...
让人
长胖
的方法
答:
2.多吃薯类。瘦人要想多吃,就必须丰富碳水化合物的来源,薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆,一方面摄入碳水化合物的总量提高,另一方面营养也更丰富。切记,增肥不
能
通过吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就,不但容易消化不良,即使
长胖
也是虚胖,很不健康。3.注重加餐。除了正常一日三餐外,...
如何让自己
快速胖起来
答:
1、早睡晚起(不可熬夜!熬夜会瘦但是是病态!)2、三餐都要定时定量的吃(
肥胖
的人以为少量多餐就可以减肥,是错的观念!定时定量
才能让
你体重理想化!瘦的人也是一样!)3、多喝水 (增加消化道的吸收能力并增加抵抗力,生病一定会瘦的)4、少油脂 多蛋白质摄取 (油脂会阻断人体吸收营养,在你...
太瘦了,
怎么才能长胖
啊?
我
要长肉!
答:
有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会
胖
。如果发现
自己
的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,
才可以
实施增肥计划。身心愉快瘦弱男女在饮食方面,有不少都...
自己太瘦了,
怎样才能让自己胖
一点
答:
4每顿饭必须吃撑为止。5平时注意 心情舒畅(没听说过心宽体胖吗?^^)6尽量少活动少动脑(保存热量)。另外:提供你一个增肥名方:山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次...
如何让自己
在一个月
长胖
10公斤?
答:
早餐:一定要吃,
才能
获得活力。早上的点心:有助于身体储存能量。午餐:愉快地进餐,才能增加体重哦!下午的点心:不要让肚子饿着。晚餐:尽量按时进餐。宵夜:尽量在睡前两个小时进食。1. 均衡的饮食可以使用奶油或其他食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量。虽然体重增加较为快速,但长期...
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