88问答网
所有问题
当前搜索:
如何快速变胖
吃什么可以
快速变胖
啊?
答:
多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖
,不久就胖了很多。【
多饮高蛋白质饮品
】牛奶营养丰富,含优质蛋白质,亦提供钙、磷及维他命,增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶,可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售,消费者可自行选择,但要细心阅读食物卷标,注意分量,...
如何
迅速长肉
答:
我有一个朋友,他1米8,,112斤,后来有一个高手给了个偏方,
就是吃炒麦芽,就温啤酒
,他果然长胖了,一直胖到了200多斤,他就又去问那个高手,想要减肥,高手说只有增肥的办法,没有减肥的办法,所以他一直很胖。请你参考
吃什么食物可以
快速
长胖?
答:
【1】 吃多餐,但不要增加每餐的饭量
。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐
,这里面一定要加宵夜晚餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则
,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼...
健康增肥攻略:从充足睡眠开始
答:
饭后想要
快速
增肥?那就选择热量高的零食吧!巧克力、糖果、糖糕等,都是不错的选择。再加上一杯高热量饮料,能量满满,增肥不再是梦想!拏蛋白粉助力增肥期间,蛋白粉是不可或缺的好帮手。锻炼时搭配蛋白粉,增强肌肉,让增肥更有效率。记得,锻炼和蛋白粉是黄金搭档哦!️♂️锻炼身体想要
变胖
?那就动起来吧...
吃什么能
快速
长胖?
视频时间 04:07
如何变胖
变胖的方法
答:
1、吃巧克力:巧克力能让你很快
变胖
,而且巧克力味道也比较好吃,如果你真想长胖,可以考虑多吃一点巧克力。2、吃芝士:芝士片的脂肪含量非常高,如果你不嫌弃芝士片的奶味太重的话,可以常吃一吃,相信你很快就会胖起来。3、吃能量棒:顾名思义,能量棒就是
快速
补充体力和热量的,适合运动员吃,一般...
瘦子怎么
快速变胖
答:
3、
快速
爆发力运动:进行快速爆发力锻炼时,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗。因此,肌群容易发达粗壮,用此方法减肥会越练越胖。2哪些运动不适合增肥要达到全身增肥的目的,最好就不要做心率每分钟在120—160次的低中强度、长时间(1小时以上)耐力性有氧代谢全身运动。例如:健身操、慢长跑、长距离长时间...
我太瘦了,吃什么东西可以
变胖
?
视频时间 04:07
10天
快速变胖
的方法是什么?
答:
要多吃薯类:瘦人要想多吃就必须丰富碳水化合物的来源,薯类就是不错的选择,比如说做菜时放些土豆,一方面摄入碳水化合物的总量提高,另一方面的营养也更丰富,切记增肥不能通过吃肥肉、糖块儿等高能量的食物,一蹴而就,不但容易消化不良,其实长胖也是虚胖,很不健康。要注重加餐:除了正常一日三餐外...
如何
让自己
快速
胖起来
答:
2、三餐都要定时定量的吃(肥胖的人以为少量多餐就可以减肥,是错的观念!定时定量才能让你体重理想化!瘦的人也是一样!)3、多喝水 (增加消化道的吸收能力并增加抵抗力,生病一定会瘦的)4、少油脂 多蛋白质摄取 (油脂会阻断人体吸收营养,在你
变胖
之前胆固醇就过高了!)5、要运动 (不用想太...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
女生增肥撑大肚子的视频
把闺蜜喂胖到生活不能自理
二次元增肥变胖大肚子的过程
瘦人长胖的6个技巧
1小时内撑大肚子方法
800斤女胖子压90斤瘦男
二次元暴饮暴食吃成大胖子
增肥食谱一周肥10斤
如何快速变胖20斤