这5种生活方式,让心态越变越好答:01保持乐观 古语有云:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。”从前一直以为,决定生活品质的是物质,后来越发明白,真正影响生活的是心态。 与其在繁杂琐事上忧心过甚,不如告诉自己放松生活。遇到急事时,先冷静三分钟,冲动时不要做任何决定;烦恼颇多时,先放过自己,不与生活较劲,也不...
怎样调整好自己的情绪和心态?答:遇到类似情形,最好的方法还是先放下,可以洗个热水澡、好好睡一觉,放松自己,或听音乐或看看新闻、杂志之类书籍,甚至是保持沉默,思索别的事情,尽可能将注意力放在其它地方。一个人的心情变坏,很大程度与身边的“事”与“人”有直接关系,不论发生任何事情,先别冲动与焦虑,“忍”是功力,保持淡定,从根源找出突破点,...