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太瘦的人适合打篮球吗
我
很瘦
16岁男,
适合打篮球吗
?建议一天打多久?什么时候打最好。
答:
可以的
。瘦也可以打球。但不建议多打团体比赛(如三打三,斗牛类),过多的身体对抗对瘦人没有好处,反而容易受伤,因为你没有那么多的肌肉保护自己的身体。如果是初学者,一天一个小时到两个小时就够了。同时要注意你在大量运动的情况下要注意补充足够的营养(非垃圾食品)这样的话,你有可能增加你的...
太瘦
是不是不
适合打篮球
答:
腿有力量,瘦点也没事。如果腿也瘦,
就不适合打蓝球
,先着重练下半身吧
我
太瘦
了,
打篮球
太吃亏了,怎样才能让身体变的强壮。
答:
回答:增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则...
我
很瘦
,
打篮球
会不会让我越来越瘦?
答:
打篮球不会瘦,有助于锻炼肌肉,肌肉密度大,重量大
。打篮球看似越打越瘦,其实是锻炼肌肉。每天维持均衡营养,打篮球不会让你变瘦,甚至可能增体重,不增体型。打球也会使你更健康,也能增加食欲。吃高热量的东西来不及被人体吸收并利用,所以,多吃饭,多吃蔬菜水果就可以了。祝你健康!!(望采纳...
我的身材适不
适合打篮球
?
答:
1、
打篮球
没有适不
适合
,乔丹刚上高中时还因为身高矮被校队剔除,何况你才16,身体仍在发育 2、你的数据显示你的身体素质还
可以
,很多地方不太完美,但到底是否有潜力这需要你自己付出努力来证明,可是有一点是肯定的:就你这身体素质在所有同龄人群中对于打篮球来说至少算是中等偏上 3、因为不太清楚...
比较瘦的人
做什么运动
可以
增肥?
答:
要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”:空腹时,仰卧床上,双腿自然伸直,深吸一口气后...
大家说说身体素质对于
打篮球
重要不重要?
答:
但是如果你没有身体,那么你会发现他这是不是犯规啊,怎么这么用力啊,你起跳在空中说不定就已经失去平衡了。
打球
的都知道,除非是你变相幅度特别大,
可以
把对方晃出很大的身位,这个时候你再突破就会轻松很多。但如果不是的话,无论怎么样都会有身体对抗,这个时候有没有身体非常重要。
我人
比较瘦
,但很高180CM+,不会运球饿,请问
打篮球打
什么位置比较好?
答:
比较瘦的
话最好选择打大前锋吧,你不会运球那么后卫和小前锋你都不能胜任了。大前注重的是身高,脚步移动,和中距离投篮。回去多看看斯科拉和波什的视频,自己多练练,相信你也会是一名优秀的大前锋。。。
高
瘦的人
怎样打好
篮球
答:
不过他也比较壮实了,呵呵,
打球
最主要的是脚步,不过这个挺难说明的,相比如果打比赛的话对方内线不会让你轻易在里面要着位置的,提出来一点,三秒区边线附近要求,做一向突破假动作,此时另一侧的腿相反卡位转身,腿长一下就过了,动你就是阻挡,另外
可以打
反调球,要跟你家后卫配合好哦~再说防守,...
女生身高174,体重43kg,
打篮球适合
什么位置?
答:
打后卫(控卫/分卫)若只考虑身高可胜任小前锋、大前锋、控卫、分卫。若加上体重则只可打控卫和分卫。控卫负责把球安全的运到前场,一般由球队运球技术最突出、身体最灵活
的人
担任。分卫是命中率要求最高的位置,属于外线投手。
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