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大腿抻筋了怎么快速好
我训练短跑的时候好像把
大腿
内侧的
筋抻
到了,请问
怎么
办?
答:
有可能是韧带拉伤和肌腱拉伤。一般的处理方法:
1、受伤24小时内进行冷敷
。为防止皮下出血而肿胀。2、24小时后采用热敷,可以用活络油揉搓后再进行热敷。3、
要注意不能做幅度大的运动,但是要坚持活动
。4、
云南白药
主要的功效是止痛、消肿、散瘀活血 。他不是万能的,想要恢复还得要坚持进行第2项治疗....
腿筋抻
开了,好疼,
怎么
办呢?谢谢
答:
回答:病情分析: 根据你所说的情况,腿部肌腱拉伤后疼痛的现象,可以根据医生的指导使用活血止痛的中成药配合非甾体抗炎药治疗。 意见建议:建议患者注意休息,患肢尽量避免过度活动,
可以根据医生的指导积极使用舒筋活血片配合消炎痛等药物口服
,同时配合针灸以及理疗的方法治疗,同时可以使用
云南白药
气雾剂喷敷患处,...
腿抻筋了怎么快速好
答:
内服消炎止痛药品洛索洛芬钠,部分应用氟比洛芬巴布膏
。针对脚部抻筋的状况,表明有脚部的十字韧带伸展损害的状况,进而造成 了脚部的十字韧带、筋腱出现了伸展损害的疼痛,便会造成脚部活动时有显著的疼痛。出现这类状况之后,
最先要限定脚部的伸屈活动
,而且限定下肢的负重,进而给损害的十字韧带、筋腱造就...
大腿
根
抻筋了怎么样快速
恢复
答:
主要是你找原因 你回答一下问题 是不是感觉每天好累 睡不醒不想去训练 这样的话也是很容易造成抽筋 这样的话呢 建议你恢复了 因为你严重疲劳了 恢复不好容易拉伤
了 怎么
恢复是个问题 补充蛋白质是一方面 很多人认为喝奶 这个视乎吸收不太好 建议你用蛋白质粉 还有就是是否热身了 热身后隔的时间久...
腿抻筋了
吃什么药好的快?
答:
退伸
筋了
需要吃舒筋活血的药,或者吃些补钙的药都可以。主要是经络不同造成,经络打通了就不会有种情况发生了。建议打太极拳和气功。
腿筋抻
伤
了怎么
办
答:
肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。肌肉拉伤预防,主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱、训练水平不高的,...
抻
到
筋
.腿紫
了好
大一块要
怎么
办
答:
治疗:各种软组织损伤(扭伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能
快速
渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续
筋
,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤...
跑步时
腿抻筋了怎么
办
答:
有时也会因疲劳过度导致抽筋的,建议你在运动会之前要
好好
的休息调养.适当的练一练,要轻微的.把精力留在运动会上用,等会后你再用其他的方法改善.
怎么样抻筋
效果最快,就是抻到能劈叉那种
答:
每天练习半个小时,10分钟热身,15分钟压腿,5分钟放松。一开始不建议幅度太大,否则第二天腿很酸。如果天天练习,2个星期后就能有不错的效果。
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