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大米粥和馒头哪个容易发胖
粥
米饭
馒头
面条
哪个
热量最低
答:
2.吃掉一个100克的馒头大约有236大卡,一碗100克的白米饭大约116大卡。通过数据,我们可以看到,同样是吃100克重量的熟馒头摄取的热量高于白米饭。做馒头的时候为了提升口感,通常会添加糖分,因此相对来说吃馒头更
容易长胖
。3.从饱腹感上说,喝
粥
饿得快,米饭容易吃饱,一部分人觉得吃面条
和馒头
比较容...
馒头
和米饭
哪个容易发胖
答:
所以,
馒头比米饭更容易发胖
。望采纳 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论(1) 1 3 Jsing1101 采纳率:14% 擅长: 暂未定制 其他回答 重量相同的话是馒头。因为米饭里有一半是水,馒头含水少,如果减肥不用在意。吃一平碗饭就是200卡热量和一个二两馒头是一样的热量。 sl63239793 | 发布于2013-04-0...
馒头
和米饭
哪个
更
容易
使人
发胖
?
答:
也就是说,从能量来看,同等质量的米饭和面食差别并不大,认为只吃米饭或面食就
容易
让人
长胖
是不科学的,更别说米饭
和馒头哪个
更增肥了。在食物的所有营养元素中,碳水化合物和蛋白质的含量容易影响脂肪积累,而米饭和馒头在这两种营养元素上的差异可以说是微乎其微。那么,谁才是造成胖子和瘦子区分的...
馒头
和米饭两大主食
哪个
热量更高?
答:
馒头和米饭哪个容易发胖?
馒头为主食比米饭更能减肥,不易发胖
,馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是...
米饭
和馒头
两者的热量
哪个
更高?
答:
所以要减肥的朋友可以吃些掺杂粗粮的
馒头
,白面馒头过于精细,吃得快消化也快,相比米饭更
容易
饿,容易吃过量导致人
发胖
。而粗粮馒头富含膳食纤维,血糖上升平稳,饱腹感强不容易饥饿,热量也比白面馒头低,还能补充B族维生素。这下大家都明白了吧,不过在这提醒你最健康的主食还是要粗粮与细粮搭配起来一块...
米饭热量多高
答:
大家只需要记住一个原则:热量低、同时容易饱的那种不
容易发胖
!粥虽然热量低,但饿得快,不扛饿;米饭、面条含水量高,同等热量情况下,比
馒头
体积更大,也就更容易吃饱。面粉中蛋白质与膳食纤维含量均高于
大米
,所以相对来说面条比米饭更扛饿。所以,三者相比较而言,馒头最容易发胖,其次是米饭、最后...
馒头
,米饭,面条
哪个
热量高,更
容易变胖
答:
吃掉100克的面条约110大卡,很明显热量比白米饭低116大卡,面条的蛋白质和碳水化合物含量都较低,所以比米饭更容易消化,因此吃米饭比面条
容易胖
。3、
大米粥
100克的大米粥的热量只有46大卡,相当于吃一个小苹果的热量,建议晚上喝点白米粥,不但养胃,还不会增重。从饱腹感上说,喝粥饿得快,米饭...
米饭
馒头
烙饼
哪个
热量大?
答:
消化程度方面,
大米和面食
没有什么差别,都是
容易
消化的食品。但是如果按重量来说呢,米饭含水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的热能比较低.可以考虑用粗粮来代替米饭效果
会
好些。馒头的含水量不高,只有44%,吃起来挺实在的,我在外面也爱买馒头吃,一是方便,另一个就是老觉得包子不卫生,米饭...
馒头
吃了
会胖
吗??请先说答案,再说因为馒头是什么
答:
因此,和米饭比较起来,相对而言,吃
馒头
比吃米饭发胖的几率要高。但是,只要你每天摄取的热量和输出的热量相等,就不
会长胖
了,但是
面食
过胃的速度比较快,人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质,这种物质会使经常吃面食的人长得壮,而且增强人的体力,不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比...
一个
馒头
的热量是多少?
答:
二两
馒头
”,说的都是 100 克生重大米煮的饭、100 克生重面粉做的馒头,热量其实差不多。1 小碗 100 克的米饭,约 116 千卡。1 小碗 100 克的面条,约 110 千卡。1 小碗 100 克的
大米粥
,就只有 46 千卡了,46 千卡才一个小苹果的量,所以吃饭不想胖只有吃热量低同时
容易
饱的那种食物。
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