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多吃哪些东西可以长胖
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吃什么东西可以长胖
答:
2.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少
;3.平日里吃些健康的零食,如
花生、奶糖等,适当喝点啤酒,再喝点果汁
;4.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物;5.若胃肠功能较弱,可吃些鸡、鸭、鱼、羊的肝脏...
吃什么东西
容易
长胖
答:
容易长胖的东西有巧克力、啤酒、薯片、雪糕、饮料、甜品、油炸食品、腌类食品、蜜饯类、坚果类
。1、巧克力:以可可豆、牛奶、糖为主,摄取过多可使大量脂肪堆积,造成肥胖。2、啤酒:含有丰富的大麦芽、氨基酸、糖类,这些物质都会导致身体变胖。3、薯片:这种类型的食物脂肪特别多,经常吃就容易发胖。4、雪糕...
吃什么东西发胖
最快
答:
一.多吃羊肉 猪肉
(这两种肉类热量很大) 最好是那种肥的 如果吃不下 那就吃那种肥瘦都有的 比如说回锅肉啦 梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物和面食(如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。)
最好是油炸过的面食
最容易长胖~~ 三.多吃冰激凌(奶的...
吃什么能
快速
长胖
?
视频时间 04:07
吃什么东西可以长胖
答:
1.早餐中的油条、油饼、油炸糕、麻花、麻园等主要使用面粉或淀粉为原料,经过油炸的食物是最典型的糖油混合类食物。不仅碳水和脂肪含量高,而且几乎不含有蛋白质,最容易发胖。早餐中煎制食物,比如素的煎饺、水煎包、馅饼等热量也比较高。如果是纯肉的,少吃一点也可以,但不能多吃。2.方便面、
薯
...
吃什么东西可以
快速
长胖
答:
多吃
碳水化合物含量高的
食物
就
可以长胖
。如大米饭、薯芋类、玉米、面包、动物油脂等。吃得多不一定长胖的。与个人的消化吸收功能有关,与个人的性格特点有关,与个人的体内调节新陈代谢的激素有关。
吃哪些东西
容易
长胖
答:
再就是睡前
多吃
,然后睡. 总之, 糖啊,肉啊的都
能长胖
. 食用以下
食物
, 可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要
常吃
。 苹果:因富含果胶、纤维素...
吃什么东西可以长胖
答:
多吃
主食例如馒头米饭加五花肉是
吃胖
的捷径 如果再不运动 估计两个月
可以长
重5公斤以上。
吃什么东西能胖
答:
【午餐:快乐的进餐、才能
吃胖
唷!】 偏好西式口味的人: 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人: 1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼干一份 【下午的点心:不要让小肚肚饿着了】 下列
食物
任选一份:奶昔一杯,...
吃什么东西
最容易
长胖
?
答:
容易
长胖
的
食物
:1、方便面 方便面这种
东西
相当于两碗米饭,也是一种垃圾食品,但是很多年轻人都喜欢吃,特别是生活比较紧张的人,他们经常不注意自己的饮食,拿方便面当做饭,这是非常不可取的。2、香蕉 吃一根香蕉,就要散步一个小时才能把它的热量给完全消化完。别以为任何水果都是有利于减肥的,香蕉就...
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