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多吃什么含胶原蛋白多
女人
吃什么
能补充
胶原蛋白
视频时间 00:24
吃什么
食物
含胶原蛋白
视频时间 00:24
女人
吃什么
补
胶原蛋白
答:
女性吃鱼类、动物的软骨和骨骼、动物的筋键和筋膜、动物的真皮、禽类的翅膀和爪子等食物可以补充胶原蛋白
。1、鱼类食物 鱼里面含有的胶原蛋白含量是非常高的,尤其是鱼鳞里面还有更多的胶原蛋白,但是有很少的人不会吃鱼鳞,除了鱼鳞之外,鱼皮里面也含有也富含胶原蛋白。所以平时可以多吃一些鱼肉,平时可以...
吃什么
食物可以补充
胶原蛋白
哪些食物可以补充胶原蛋白
答:
1、动物皮和软骨,猪皮、猪蹄、猪软骨、鱼皮、牛蹄筋、鸡脚、鸡皮等食物都富含胶原蛋白
。胶原蛋白广泛分布于动物的皮、软骨等结缔组织中。其中,尤其以猪皮、猪蹄、鱼皮等食物中的胶原蛋白比较适合人体的皮肤,平时可以适当多吃一些,最好是熬汤食用。2、动物类海产品,海参、鱿鱼、深海鱼等海洋动物也含有...
怎么补充脸上
胶原蛋白
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胶原蛋白
食物有哪些?
视频时间 00:24
含胶原蛋白
的食物有
什么
?
视频时间 00:24
吃什么
可以补充
胶原蛋白
?
视频时间 00:24
吃什么
食物可以有效补充
胶原蛋白
?
视频时间 00:24
吃什么
食物可以补充
胶原蛋白
?
视频时间 00:24
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