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外脚背扭伤了怎么恢复最快
扭伤
脚
怎么
消肿
最快
最有效?
答:
1、
热敷
。它能使局部的毛细血管扩张,血液循环加速,起到消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。2、
冷敷
是降低组织的温度以达到治疗效果的方法。冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢,因此,可降低出血及发炎的情况。另外对于痉挛,肌肉挛缩也有一定的效果,还有可提升痛阈而降低疼痛。3、...
脚
扭伤了怎么
办
答:
1、
垫高
让患者坐下,用枕头、被褥、衣物或背包等物品将受伤脚垫高,脱去鞋袜;2、
包扎
用弹力绷带进行“8”字包扎
,包扎时不要过紧,以能插入一根手指为宜;3、
冰敷
尽快用毛巾包裹冰袋冷敷扭伤处
,冷敷时需注意冰袋不能直接接触皮肤;4、
固定
如果扭伤处有畸形、反常活动等情况,可以用两块长约30...
脚
扭伤怎么
办?
答:
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药(成药)等
,以迅速消肿止痛,减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得,淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能
热敷
,也不能按摩伤部,否则会加重出血和组织液渗出,使伤部更肿胀。虽然伤处不能揉,但可
在周围部位循经取穴进行点按
,有利于消肿止...
脚
扭伤后怎样
才能尽快
恢复
?
答:
(3)在恢复期,手法适当加重,
同时可以配合局部热敷,或活血通络之中药外洗
,常能收到比较满意的疗效。 (4)注意损伤的局部应防寒保暖。 (5)在扭伤早期,较重者宜制动,根据病情给予适当
固定
,1~2周后解除固定,进行功能锻炼。 在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带...
怎样
能使脚
扭伤
好的更快?
答:
一、处理时,先用弹性绷带将踝关节
固定
,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。 三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能,韧带损伤的程度,以决定下一步之治疗方法...
脚崴
了怎么
办?
答:
五、合理用药。
扭伤
初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。六、如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意:1、刚上石膏约...
打篮球
扭伤
脚
怎么
办
视频时间 00:49
脚
扭伤后恢复
期间发酸
答:
脚
扭伤了如何快速恢复
1、脚扭伤舒筋活血法 受伤者可端坐或仰卧于床上,医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝,另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚,以此带动踝关节缓慢地拔伸,拔伸片刻后再让伤脚分别向
脚背
和脚心方向伸展与弯曲,以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔,不可用力...
左脚脚踝
扭伤了怎样
才能
快速
痊愈?
答:
当脚踝呈轻度
扭伤
时,受伤者可在剧痛过后,把伤脚的脚尖作为支点,然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后,受伤者可
恢复
行走,但局部的疼痛可能还会持续数日,此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。 如果脚踝关节扭伤的程度比较严重,则可按如下的方法进行处理...
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