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坐月子清淡的菜谱家常菜
适合
坐月子
吃
的家常菜
答:
适合坐月子吃的家常菜:1.鸡蛋炒豌豆
。需要用到的食材有鸡蛋、豌豆、豌豆皮、葱、橄榄油和盐。2.
小白菜炒木耳
。需要用到的食材有小白菜、木耳、白糖、醋、盐和生抽。3.木耳炒山药。需要用到的食材有木耳、山药、红青椒、葱、蒜、盐和醋。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复...
产后
食谱大全家常菜
答:
1、鸡蛋炒豌豆
清热去火 减肥瘦身 鸡蛋;剥好的嫩豌豆;豌豆皮;葱;橄榄油;盐。豌豆以它的清香婉约吸引着我的目光,新鲜的豌豆上市时,隔两天就会买二斤回来,最省事的吃法,就是洗净后加点盐煮了,即饭又菜还能当饭后小零食。2、
小白菜炒木耳
清热去火 减肥瘦身 小白菜300克;木耳10克;白糖1...
适合
月子
吃
的家常菜
答:
坐月子可以吃的家常菜
1.肉片口蘑
做法:将肉用淀粉和水调匀,口蘑切成薄片,葱花在锅里爆香,放入肉片翻炒,放入口蘑,加入少许盐和鸡精,最后收汁加淀粉出锅。2.
花生猪蹄汤
做法:猪蹄切块,放入沸汤锅内,依次放入花生、料酒、葱、姜片,煮3小时左右,出锅前加少许盐。3.
鲫鱼姜丝汤
做法:将鲫鱼...
月子菜
怎么做
答:
坐月子菜谱家常菜做法一、
花生猪蹄汤
材料:猪蹄2瓣,花生100克,葱、姜、料酒各适量,盐少许。做法:1.猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫。2.砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时。3.撒少许盐调味,出锅即可。...
坐月子
能吃什么炒菜
答:
1.西红柿炒鸡蛋 产妇可以吃的炒菜也是很多的,值得推荐的是西红柿炒鸡蛋。这种
家常菜
是多数人都会做的,没有任何难度。鸡蛋和西红柿都是营养价值比较高的食物,可以补充产妇因为生产流失的气血和营养。而且西红柿炒鸡蛋比较好咀嚼,
产妇的
肠胃也更容易消化。2.素炒虾仁 虾仁也是一种很美味的食物,多数人都...
做
月子
适合吃哪些炒菜
答:
您好!我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的
月子
餐
食谱
。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。 素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。 汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉...
产妇坐月子的菜谱
有哪些
答:
坐月子食谱
: 鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。提醒: 分娩后头三天,不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外,不建议喝茶。产后第二周——补血
产妇
经过一段时间的调理,伤口基本愈合,胃口也有明显好转,可以多吃富含铁质的补血食物,...
坐月子
炖鸡腿如何做
答:
1、党参黄子炖鸡汤。因为在
坐月子的
过程中,
产妇
需要补充足够的气血,减少产后体虚的表现,所以鸡汤的补充是比较有必要的。家长可以准备好党参、枸杞、红枣、母鸡等材料,再放到锅中煮半个小时左右之后,加入清水,然后继续熬制,10到15分钟即可。2、瓜仔鸡汤。主要的材料是丝瓜,土鸡以及生姜等等,将土鸡...
坐月子
可以吃
的家常菜
答:
下边详细介绍几类简易、营养成分又丰富多彩的
家常
小炒:大白菜奶乳汤 原材料:白菜心5m克,牛乳50克,食盐5克,鸡精0.5克,老母鸡汤(骨头汤 也可以)150克,淀粉和面粉少量,食用油、猪板油各少量。作法:血压大白菜去筋清洗,切割成4.5公分长,1.5公分宽的条,放进水里煮开 捞起来,控去...
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