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喜欢垫高枕头的人
为什么越来越
喜欢高枕头
答:
如果您身边
的人
睡觉时自觉或者不自觉地
垫高枕头
或者垫多个枕头,这仅仅是“萝卜青菜、各有所
爱
”的个人睡姿喜好呢,还是另有更深刻的原委?这里,我们暂且不提枕头到底多高更符合良好睡眠的需要、高枕是否更科学,在心血管科医生眼中,“高枕”实在不是一个好兆头。
高枕的
现象背后,可能是我们的心脏出现...
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睡
高枕头
什么危害
答:
从生理角度上讲,
枕头
以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响唿吸道畅通,易打呼噜,而且长期
高枕
,易导致颈部不适或驼背。枕头太高,就会转变颈椎正常的生理曲折,使得肌肉疲惫性损伤及韧带牵拉劳损,发生痉挛、炎症等,并呈现颈...
睡觉
垫高枕头的人
会有什么害处
答:
事实上,如果你的
枕头
太高,你很容易头晕目眩、颈痛、肩臂酸胀、肢节麻木、颈椎诸多不妥。原来晚上睡觉时枕头太
高的
话,颈椎长期不再向前正常弯曲,反而伸直甚至向后突,呈现反张畸形,于是韧带、肌腱、肌鞘处于紧张状态,附近的肌肉长期疲劳,导致颈椎病患。相反,如果你不用枕头,或者枕头过低,因为这...
很多人
喜欢
把
枕头
叠高,枕头太高了有什么危害?
答:
诱因除了
高枕
而卧外,还有
喜欢
胸部朝下反着睡,或者蒙头睡、或者盖的被子厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱等。长期高枕,不仅会压迫颈动脉窦,还会影响呼吸道畅通易打呼噜,而且易导致颈部不适或驼背。会让人的头部仍然继续处于在人体的最高位置;而且还会人为地改变颈椎的自然生理曲度,...
高枕
真的无忧吗?经常使用高枕会导致什么问题?
答:
枕头的
作用就是
垫
在头颈部下面,使颈椎在睡觉时也维持正常的生理曲度,与此同时,颈部的皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及贯穿颈部的气管、食管、神经等组织器官也要在睡眠时与整个人体一起进入放松与休息状态。因此,根据上述原理,颈椎病患者也罢,健康人也罢,都不应使用
高枕
睡眠。为了保持颈椎...
为什么古代
的人喜欢垫高枕头
睡觉
答:
古人没有对人体脊柱健康的正确认知,单纯以为“
高枕
无忧”,其实是错误的。要选择合适的
枕头
才健康。
为什么我睡觉要把
枕头垫的
高才睡的着?
视频时间 00:43
为什么古代人都睡那么
高的枕头
?
答:
因为这种
枕头
具有清火、安神的作用,脖子枕在上面,不但凉快,还能保护发髻不乱同时
垫
了这个硬枕头,颈椎会更加前驱。这样的前驱,对于颈椎病是有好处的。有一种说法是无忧四寸长寿三寸,所以
高枕
无忧的枕头就是12公分,长寿的枕头就是9公分左右。而且九公分的高度在矫正颈椎弧度方面比十二公分的更好,...
睡觉时候
枕头高点
才能睡着,是怎么回事?难道这就是
高枕
无忧吗?
答:
那说明心脏有弱的倾向~而
垫高枕头
便在睡觉时减小了血液循环的压力。就像某些人,在床上睡不着,但在靠椅上却更容易睡着一样。本质是心气弱~
睡觉
喜欢枕高枕头
好吗?
答:
那就是
枕头
太低、不用枕头或枕头太软造成的。 专家指出,最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。 由于每个人的颈椎不同,因此量身订制不同的健康枕头,也许是我们的最佳选择。
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